■2013/4/2 投稿

こんにちは。
サンスターの管理栄養士マリです。

皆さんのコメント読ませていただいた中で、
mama-2さんから「カロリーとコレステロールの比例」について
興味深いコメントをいただきました。

▼mama2さんのコメント
------------------------------------------------
カロリーとコレステロールはたぶん比例はしないのでしょうね。
高コレステロールに要注意の人は注文するのに考えてしまいますよね。
-----------------------------------------------------
mama - 2さん、
コメントいただきありがとうございます。

管理栄養士からのコメントとしましては、
曖昧になってしまいますが、カロリーとコレステロールは
比例するのもあれば比例しないものもあります...
白・黒の回答でなくて申し訳ないです。（＞。＜）

しかし、根本的な話になりますが、
高カロリーな食事を継続すると体重の増加に直結してしまいます。
体重が増えるとコレステロールや体内脂肪などにも影響を及ぼし、
肥満はインスリンの感受性を低下させることにもつながります。

皆さん、「食事は楽しく」と言う考え方は大事ですが、
カロリーをチェックをする習慣を身に付けるといいかもしれませんね。
カロリーを見る習慣がつきますと自分なりの物差しができい
外食の時もメニューを見て食事の選定に役立ちますよ。

皆さんにとって少しでも参考になれば嬉しいです。