「Re:【「糖尿病とうまくつきあう」コミュニティ】　食べすぎちゃった & 飲み過ぎちゃったことありますか？　食事の失敗談大募集！」
お酒の席で飲み過ぎて、食べること、食べること。
家で飲み過ぎて、食べること、食べること、我妻に怒られること。
旅先で・・・上記に同じ

私の場合は、飲み過ぎない。これに尽きます。

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「例：久しぶりの家族旅行で九州へ。何を食べてもおいしくて
　　こちらも『旅行のときくらいは』と気がゆるんで、
　　ついつい食べすぎちゃいました^^；」


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会社の飲み会等では、あります。

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果樹園での味覚狩りで。
もともとフルーツが大好きなこともあり、新鮮なもぎたての美味しさについつい・・・

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旅行に行った時や、出張に行った時、忘年会新年会の時、つい食べ過ぎます。残すことに罪悪感があり、つい自分の分として出された分はいただいてしまいます。お医者様に、残り物は、胃袋でなくゴミ袋へ捨てるように、作りすぎないように言われていますが、足りないよりはと思い、つい作りすぎて食べてしまいます。せっかく食事を抑えてもスナック菓子をつまみたくなって結局元の木阿弥になってしまいます。反省の日々です。でも、我慢して体重が落ちた時はむちゃくちゃ嬉しいです。

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「１ヶ月の食費1万円生活」のレシピ。
何かとスパイス省略してるからきっと物足りないに決まってる!!と思いつつ作った牛蒡スープは、牛蒡の香りがほんのりあって、最高(^-^)v
思わずストック分を飲んでしまって、節約できませんでした。

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■母が料理教室に通っているので、教室後には必ず色々な料理を作って届けてくれます。毎回初めて食べる料理なのでついついカロリーオーバーになってしまいます・・・

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> ■クリックありがとうございます^^ > 例のように理由のご投稿待ってます☆ > > 「例：久しぶりの家族旅行で九州へ。何を食べてもおいしくて > 　　こちらも『旅行のときくらいは』と気がゆるんで、 > 　　ついつい食べすぎちゃいました^^；」 > > > ■ご投稿をこちらにどうぞ^^ > 旅行の時の際の、朝のバイキング！どうしても食べ過ぎてしまいます。ストップできない自分が情けないです…。 > >

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てすと

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現役時代、得意先の人と時々食事をする機会がありお客が選ばれた
メニューに合わせて完食してしまいました。酒席の時は下戸でと
コントロールできたのですが・・・。

「Re:【「糖尿病とうまくつきあう」コミュニティ】　食べすぎちゃった 」
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カレーライスが好きなので、ついついおかわりしてしまって、食べ過ぎることがあります。

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昨日の検診で先月よりＡ1ｃが0.1上昇。
今までよりも随分間食を減らして頑張ったつもりなのに・・・。
この1カ月、風邪気味状態が続き気力が出ないと訴えると、医師の「甘いもの控えてたら気力もなくなるよねー。気力が出る薬は無いから。まぁ頑張って下さい。」とかるくあしらわれてしまい、体調もすぐれないわ、結果は出ないわ、努力は認めてもらえないわで、帰り道に買って無法焼きをヤケ食いしていまった。
あ〜、命縮めてるなぁ。

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今はあまり飲みに行きませんが以前は　よく知り合いの人と飲みに行きました帰りの電車に乗るには乗るんですが寝てしまい終点まで行った事がありましたねえ＾＾

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おかきがすきでやめれません。

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会社の飲み会等では、ついつい食べすぎます。

「食べすぎちゃった 失敗談」
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釣り仲間と伊豆半島に釣行した時、美味しいものを次から次と食べている友人に合わせて、ついつい自己リミットをこえてしまいました。

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長い間間食とか夜食をひかえていましたが元々お菓子類が好きだったのでつい手を出してしまいぼりぼりとたべまくってしまいその結果血糖値が上がって先生に注意されました。またこれから我慢をします。辛いね

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食べ放題に行き、食べ過ぎで気持ちが悪くなった事があります。
やはり食べ放題に行くと、もとをとろうなんて思うからいけないんですね。

食事はおいしく食べるのが一番！

もとをとる為に食事しているのではない事を再確認しました。

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糖尿病になってからお医者さんや栄養士さんにカロリーを下げる、
好物のラーメン、うどんや白米、揚げ物を控える、コーラはダメ！
など色々と言われてきましたが、やっぱり食べることが好きなので、
飲み会の時になんかは自分のリミッターを外し
ビール、から揚げ、またビール、そしてシメにはとんこつラーメン
を食べてしまうことが年に数回あります。
制限されることがストレスになり、
食べることで発散させてしまう自分が情けないです。。。(T_T)

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ウオーキングを始めたころ
運動後、お腹がすきすぎて
食べすぎたことがあります

今は、適度になりましたが…

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お酒を飲みすぎると以前は必ずと言う程、みんなと別れた後に
一人で食べたいと思い浮かんだもの食べていました。それで
終電に間に合わずTXや徒歩なんてことも！翌日は二日酔いよりも
精神的なダメージのほうが大、回復するのに半日はかかりました。
今は違いますよ！！