こんにちは。進行役のたまきです。

皆さん、糖尿病川柳へのご投稿、
ありがとうございます！

「投稿してもらえるかな？」とドキドキしていたのですが、
続々のご参加、まったく心配いらなかったようですね^^
笑ったり、「おぉー！」と感嘆したりしながら
読ませてもらっております。

川柳、考え出すと、楽しいですよね^^
引き続き、皆さんのご投稿お待ちしております♪

川柳の投稿・閲覧はこちらから↓↓↓
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200272042#position1100200272042

さて、先週ご紹介をさせていただいた記事、
「玄米を食べると、高脂肪食への欲求が下がる!?」について
コメント投稿やアンケート投票、ありがとうございます！

アンケートでは、5割以上の方が玄米食を実践中、
あるいは、試してみたい！という結果となりました。
しかし、3割強は、「興味はあるけど、スイッチしない」で、
「やめてしまった」「必要ないかも」と合わせると4割強に。

コメントでは、実際に玄米食を取り入れてらっしゃる方、
（玄米だけで...というより、雑穀米の方が多いようですね^^）
あるいは、初めて試してみた方などが多いようですが、
666さんのように、もち米を入れてパサつきを抑えてみたり、
諸葛英武春さんのように、雑穀米を無洗米に入れて炊いていたり、
きえちんさんのように、パンで雑穀を取り入れていたりと、
それぞれに合った方法があるようですね。

味に関しては、くーけろさんやきえちんさん、なにわおやじさんのように
美味しさに目覚めた方もいらっしゃれば、
mama-2さんや666さんのように、
どちらかというと白米が好きな方もいらっしゃいますね。

それでは一部ピックアップして、返信させていただきます^^

＞徳川無双さん
玄米は健康に良いと聞いているので、
なるべく玄米を食べるようにしています。
⇒私も一緒です。なるべく食べて、続けることが大切ですよね^^

＞メイクミラクルさん
今日はもう食べてしまったので、
これから買い物行って、明日の朝食からやってみます。
情報、ありがとうございます.
⇒こちらこそ、コメントありがとうございます♪
ぜひ試してみて、感想などあれば教えてくださいね！

また、ただいまサイトではこんな玄米レシピをご用意していますので、
こちらもご参考いただければと思います＾＾

・玄米ちらし寿司
http://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/rice/rice01.html

・精進ビビンバ
http://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/rice/rice02.html

玄米や雑穀米をおいしくいただくレシピは
皆さんに喜んでいただけそうですので、
今後もぜひ紹介していきたいなぁと思いました☆

皆さんからも、おすすめの玄米・雑穀レシピがございましたら
コミュニティに紹介いただけると嬉しいです^^

ではでは、引き続きどうぞよろしくお願いします☆

玄米というか雑穀米の素を無洗米に入れて炊いてます。
もう５年は続いてるかと…。食品交換表で白米より玄米というか雑穀米の方が
良いみたいだし、ご飯は100gなのでお腹に膨らみ満足てしています☆

食パンも玄米とか入っているのも気になるけど、
小麦高騰の影響か？値段がお高めで(^^ゞ

やっぱ白米がおいしくて飽きが来なくて、好きなので・・・。

たしかに健康にいいと思います。
味もなかなかいけますし＾＾

家族のなかで、自分だけ玄米を食べたいと言い切れないので、たまに食すとなりそうです。

追伸

桜コンテスト、無事終了おめでとうございました。
優勝された、きえちんさん。おめでとうございます。
ほかにもいい写真が多数あり、大いに楽しめましたよ。

今日はもう食べてしまったので、これから買い物行って、明日の朝食からやってみます。情報、ありがとうございます.

玄米は健康に良いと聞いているので、なるべく玄米を食べるようにしています。

私も雑穀米や雑穀入りのパンをよく食べます。
身体にいいと聞き、食べるようになりました。
おいしいのでずっと続けています。

玄米はもちろん、いろんな雑穀米も取り入れてます。玄米の独特な噛めば噛むほど美味しい味は、最高ですよね。白米で食べることの方が我が家では珍しいです。

今回初めて玄米にもち米を入れたものを食べてみました。
気持ち、ぱさつきが弱まるかな？
炊飯器で炊くので不味いことには変わりはありません。
白米と違い、おかずを選ぶのが悩みの種です。