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親と私の“元気！長生き！”コミュニティ

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from: ムカゴパパさん

2024年09月16日 09時04分24秒

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キウイ、サラダ、チーカマ、焼売、チキンカレーソース、ハム野菜オムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年09月16日 00時13分20秒

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千切りキャベツ、ポテサラ、ミニトマトを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2024年09月15日 18時17分01秒

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鯖味噌煮、胡瓜しめじ酢の物、枝豆かぶの葉漬物、小松菜のお浸し、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年09月15日 18時07分52秒

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今日のお昼は冷し肉野菜中華素麺、シュガーバターパン、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年09月15日 17時02分26秒

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キウイ、サラダ、チーズ、焼きそば、ウインナー、魚肉ソーセージ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年09月15日 12時09分41秒

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明太マヨバゲット、唐揚げを食べました。

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from: てるてるさん

2024年09月14日 22時22分34秒

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コーン・チーズ・ふりかけで鶏雑炊を食べました。

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from: てるてるさん

2024年09月14日 21時55分17秒

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焼き芋、ソーセージ、サラダを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2024年09月14日 19時24分23秒

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焼売、キャベツブロッコリーサラダ、納豆、塩コブ胡瓜、枝豆、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年09月14日 19時15分50秒

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焼きそば、鶏野菜スープ煮、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年09月13日 19時39分33秒

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鶏と野菜の中華煮、麻婆茄子、セロリ人参酢の物、オクラ豆腐、ご飯、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年09月13日 12時33分05秒

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合鴨のラグーソースパスタを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2024年09月13日 05時48分59秒

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キウイ、サラダ、チーズ、玉子焼き、チキンソテーラタトゥイユ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年09月12日 22時53分31秒

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チーズ乗せハムエッグを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2024年09月12日 19時33分01秒

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鮭フライタルタルソース、納豆、さつま芋セロリ人参胡瓜の角切りサラダ、人参ピーマンきんぴら、味噌汁、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年09月12日 05時49分51秒

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キウイ、サラダ、チーカマ、ハンバーグ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年09月11日 19時24分37秒

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温泉たまご、大根人参酢の物、焼き茄子、胡瓜アスパラ味噌マヨ、納豆、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年09月11日 18時32分03秒

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チーズ＆バゲット、千切りキャベツ＆サラダチキンを食べました。

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from: 東さん

2024年09月11日 16時56分57秒

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ヨガで健康

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さく、 りん、

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from: てるてるさん

2024年09月11日 11時37分45秒

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トマトと卵のマヨ炒め、水煮大豆を食べました。

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from: てるてるさん

2024年09月11日 10時43分23秒

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照り焼きチキンペッパーライス、お豆腐を食べました。

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from: ムカゴパパさん

2024年09月11日 05時56分41秒

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キウイ、サラダ、チーズ、スクランブルエッグチキンカレーソース、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年09月10日 18時25分48秒

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ポークソテーカレーソース、きのこわかめオニオンのサラダ、ふろふき大根、味噌汁、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年09月10日 05時44分29秒

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パイン、サラダ、ポテサラ、チーカマ、ウインナー、チキンピカタ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年09月09日 23時14分18秒

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鶏肉のマヨ麺つゆ醤油炒めを食べました。

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2024年09月09日 18時51分57秒

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秋刀魚塩焼、胡瓜セロリ酢の物、ツナポテサラとオクラ胡麻和え、ちくわ大根煮、味噌汁、ご飯、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年09月09日 15時46分54秒

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鶏雑炊、海老入り焼売、お豆腐を食べました。

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2024年09月08日 22時59分28秒

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イングリッシュマフィン、ナスと竹輪のトマトソース炒めを食べました。

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2024年09月08日 18時46分24秒

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冷やっこ、なす南瓜焼きびたし、山芋みょうがのポン酢かけ、大根竹輪の煮物、キャベツ油揚げの味噌汁，ごはん、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年09月08日 12時37分41秒

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ボイルド野菜とツナパン、豆乳ティ―、

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