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親と私の“元気！長生き！”コミュニティ

親と私の“元気！長生き！”コミュニティ>アルバム

公開 ｜ 公式サークル

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from: ムカゴパパさん

2024年10月26日 18時38分56秒

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鰈の煮つけ、金平ごぼう、白菜お浸し、納豆、こんにゃく田楽、味噌汁

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しづ、 ひよっこ、 さく、 まるこ、 かざん、

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from: ムカゴパパさん

2024年10月26日 18時19分38秒

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お昼は焼そば、豆乳ティ―

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ひよっこ、 さく、 まるこ、 かざん、

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from: ムカゴパパさん

2024年10月26日 18時17分49秒

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りんご、サラダ、魚フライ、唐揚げ、チーズ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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ひよっこ、 さく、 まるこ、 かざん、

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from: 山爺さん

2024年10月26日 18時08分02秒

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お隣さんから柿を頂きました。焼酎で渋を抜きます。渋が抜けるのに一週間位かかります。楽しみに待ちます。

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ひよっこ、 バニラルル、 さく、 風雲華、 まるこ、 かざん、

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from: てるてるさん

2024年10月26日 11時53分35秒

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トースト、ハンバーグ、ゆで卵、サラダを食べました。

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ひよっこ、 さく、 まるこ、 かざん、

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from: てるてるさん

2024年10月25日 20時28分11秒

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唐揚げを食べました。

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ひよっこ、 さく、 てるてる、 まるこ、 かざん、

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from: ムカゴパパさん

2024年10月25日 19時32分38秒

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野菜とチキンカレー、カラフルサラダ、冷やっこ、豆乳ティ―

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from: 山爺さん

2024年10月25日 18時42分02秒

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整体に行きました。全身こりコリですね。痛いのを我慢して凝りを解してもらい、スッキリしました。お昼はいつもの喫茶店でいつものセットです。

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from: てるてるさん

2024年10月25日 12時41分15秒

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ご飯、野菜炒め、ハンバーグを食べました。

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from: レモネードさん

2024年10月25日 10時30分13秒

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外食で済ませた日は特に運動をするように心掛けています

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from: ムカゴパパさん

2024年10月25日 05時42分38秒

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柿、サラダ、目玉焼き、メンチカツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年10月25日 00時16分04秒

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肉まん、麻婆豆腐、竹輪＆サラダを食べました。

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from: てるてるさん

2024年10月25日 00時01分38秒

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ご飯、白滝タラコ炒め、マグロのたたき、納豆を食べました。

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from: ムカゴパパさん

2024年10月24日 20時27分01秒

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唐揚げ、なます、茄子揚げびたし、煮物、納豆、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年10月24日 18時47分14秒

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柿、サラダ、蒲鉾、チーズ、いかソーセージ、チキンカツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年10月24日 12時33分55秒

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ライ麦パンのトーストを食べました。

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from: レモネードさん

2024年10月24日 00時51分15秒

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映画を観に行き外食をしましたショッピングモールを歩き運動できました

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from: てるてるさん

2024年10月23日 22時40分04秒

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色々入ってるお弁当を食べました。

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from: ムカゴパパさん

2024年10月23日 19時25分14秒

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鰤の塩焼き、野菜と厚揚げの煮物、もやし人参菜ナムル、鰯トマト煮、小松菜のおかか和え、味噌汁、豆乳ティ―

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from: ムカゴパパさん

2024年10月23日 19時07分06秒

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グレープフルーツ、サラダ、チーズ、ハンバーグ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年10月23日 12時08分47秒

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カツ丼を食べました。

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from: レモネードさん

2024年10月23日 07時08分19秒

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炒飯と餃子とスープを食べましたラジオ体操をしました

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from: てるてるさん

2024年10月22日 18時46分49秒

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ピザまんを食べました。

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2024年10月22日 18時45分31秒

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ボロネーゼスパゲッテー、おにぎり玉子焼きおくら辛し和え、茹で野菜のサラダシーザーサラダドレッシング、鰯トマト煮、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2024年10月22日 13時36分12秒

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目玉焼きなどを乗せたシチューライスを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2024年10月22日 05時53分21秒

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グレープフルーツ、サラダ、笹かま、チーズ、チキンカツ、スクランブルエッグ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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2024年10月21日 23時40分16秒

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コーン炒飯、海鮮盛りを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2024年10月21日 19時16分29秒

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鯖味噌煮、オニオンオクラ若芽のポン酢、アスパラさつま芋のサラダ、茄子の生姜焼き、味噌汁、豆乳ティ―

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ひよっこ、 さく、 かざん、 まるこ、 りん、

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from: てるてるさん

2024年10月21日 15時28分46秒

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おにぎり、唐揚げを食べました。

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ひよっこ、 さく、 かざん、 まるこ、 てるてる、 りん、

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from: ムカゴパパさん

2024年10月21日 05時48分32秒

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グレープフルーツ、サラダ、チーズ、ゆで卵、メンチカツ、豚肉炒め、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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