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2025/03/21 21:46:49

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今日は5kmのウォーキングにコアベルトを使用して行いました！夜には上下スーツを着て、ベーシックコアバランスを行いました！左右のバランス力の差を痛感する

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2025/03/21 21:08:46

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3月21日2105きょうもリハビリとしてシックスパッドです。ワシの奥さんと御猫様が応援してくれます。

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3月21日2105きょうもリハビリとしてシックスパッドです。ワシの奥さんと御猫様が応援してくれます。

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from: SIXPAD公式トレーナー【 KENTA 】さん

2025/03/21 10:20:41

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筋トレの新常識

こんにちは！SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！今回は筋トレの"新たな常識"をお伝えいたします！”10回×3セット”はもう古い？筋トレといえば

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2025/03/20 20:47:23

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朝と昼に通勤で合計10kmのウォーキングをコアベルトをつけて行いました。ウォーキング中のコアベルトは効いている感じがすごいです！帰宅後は100kmほど

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2025/03/20 20:05:49

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。３月はまあまあ続いています。皆さんもどうぞお続け下さい。

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2025/03/20 20:05:49

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。３月はまあまあ続いています。皆さんもどうぞお続け下さい。

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2025/03/20 20:05:49

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。３月はまあまあ続いています。皆さんもどうぞお続け下さい。

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2025/03/19 21:05:50

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。御猫様もこうは見えても応援してくれます。

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2025/03/19 21:05:50

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。御猫様もこうは見えても応援してくれます。

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2025/03/18 21:12:53

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早朝にロードバイクで心拍を上げないベース走を50km行い、その後会社まで5kmのウォーキング🚶その時にコアベルトを使用しました。今日は帰りも5kmのウ

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2025/03/17 21:48:04

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こんばんは北海道は冬に逆戻りです。室内でシックスパッドです。きょうもリハビリとしてです。

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2025/03/17 20:25:21

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今朝はロードバイクで1時間の中強度練習！終わってからは会社まで5kmのウォーキングをコアベルトをつけて行いました🚶帰宅後はプランクトレーニングを行いま

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from: ぼぼの母さん

2025/03/17 17:39:33

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秋冬、では有りませんが😅自然を感じながら歩いています。暖かくなって来て嬉しい😄💕

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inako、りん、

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inako、りん、

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秋冬、では有りませんが😅自然を感じながら歩いています。暖かくなって来て嬉しい😄💕

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inako、りん、

2025/03/17 13:42:01

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フットフィット3のコンディショニングモードを運動後のリカバリーとして使用していますが、使用タイミングは入浴前か入浴後どちらがいいのでしょうか？

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from: yukiさん

2025/03/17 12:54:24

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【トレーニング日記を報告しよう】いつ使ったか・使用レベル・感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！前のジェルシートシリーズから脱却したくてタイ

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2025/03/16 21:21:52

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朝は上下スーツを着て、自重サーキットトレーニングを行いました！加えて呼吸筋、腹斜筋、チューブを用いてハムストリングを中心とした下半身のトレーニングも行

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2025/03/16 20:42:19

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。北海道もだんだん雪が融け春が近づいて来ました。

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2025/03/15 19:39:35

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今日は自重サーキットトレーニングを上下スーツを着て行いました！筋トレ、有酸素運動、体幹とオールマイティーにできるメニューなのでお得感があります🤔その後

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2025/03/14 22:39:12

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。

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from: SIXPAD公式トレーナー【 KENTA 】さん

2025/03/14 09:21:49

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こんにちは！SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！トレーニング日記をご投稿いただいているみなさん、いつもありがとうございます^^＞ほとけさん花粉

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2025/03/12 19:30:08

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今日は花粉がひどくてロードバイクは乗れずでしたが、その分山本先生監修の体幹トレーニングの中級と上級を上下スーツを着て行いました。思ったより簡単だったの