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専門家に聞く！お風呂にまつわる8つのウソ・ホント

みなさん、こんにちは！「牛乳石鹸お風呂部」コミュニティスタッフの「せん」です。いつもコミュニティに遊びに来てくれてありがとうございます♪先日より実施し

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頑張りすぎない・疲れない入浴のコツってなんだろう？

みなさん、こんにちは！「牛乳石鹸お風呂部」コミュニティスタッフの「せん」です。ただいま実施中の＜お風呂の魅力10か条を作ってみよう！キャンペーン＞では

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湯船に浸かる時間、長すぎてもだめなんですね～勉強になりました！

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お風呂に入って温まるし、とてもリラックスできる理由がわかりました！体温なかなか上がりませんが、お風呂の力も借りながら体調管理したいです。

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なるほど、と思う事や、へぇー、と思う事たくさんありました。何となく当たり前に習慣で入っていたお風呂ですが、色々な事に気を付けて正しく入ると様々な身体に

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■私の「お風呂の魅力10か条」は…①疲れが取れる②リラックス出来る③1日の振り返りが出来る④明日の目標を考えられる⑤肩こりや腰痛が和らぐ⑥清潔になる⑦

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◆私が思う「お風呂の魅力10か条」は・・・1.リラックスできる2.良いことも悪いことも、一日を振り返ることが出来る3.安眠につながる4.家族と一緒のバ

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。疲れが取れる、良い気持ち・体に良い・明日への活力がわき出る・ぐっすり眠れる・一日のいやな事が忘れられる・明日への気力がわき出る・・体が清潔になる・頭

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とっても勉強になりました。まず、ゴシゴシ体を洗わないようにしたいと思います。また、私の場合は早風呂なので、もうすこし湯船につかる時間を長くしたいです。

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①リラックスできる②ぽかぽかになる③よく眠れる④疲れがとれる⑤癒される⑥のんびりくつろげる⑦肩こりに効く⑧緊張がほぐれる⑨デトックスされる⑩お風呂で歌

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①落ち着く⓶癒される③すっきりする④体が温まる⑤清潔になる⑥元気になる⑦嫌なことを忘れられる⓼睡眠を促す⑨ダイエット⑩プチ贅沢感

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【まだまだ募集中！】専門家に聞く！お風呂にまつわる8つのウソ・ホントみなさん、こんにちは！「牛乳石鹸お風呂部」コミュニティスタッフの「せん」です。ただ

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浸かるのは10分くらいでOKなのですね、安心しました。長風呂が苦手になりつつあります。私も時期的にヒートショックについて詳しく説明してもらえると良いか

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勉強になります。

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お風呂が好きです。1日の疲れが取れますね。水風呂は苦手です。冬の入浴は浴室、脱衣所を暖かくしてから入ります。

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１０ヶ条…まだ考えてなかったΣ(￣ロ￣lll)(苦笑)ウムウム👀！専門家の先生は分かりやすくて助かります😊丁寧に有り難うございます。血流の大切さを改め

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お風呂大好きですが、効果的で安全な入り方をしたいですね。

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長風呂と短めの風呂の違いわかりました。自分の体と相談して入るのも大事なことですね。冬のシャワーはとても寒くてこっちではダメですね。朝に入りたいときは時

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①一人でのびのびリラックス②仲間と裸の付き合い③悲しい時も辛い時も身体はあったまる。④嫌な事は石鹸の泡と一緒に流しちゃえ。⑤そんなにゴシゴシ擦らなくて

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１．丸裸になれて２．拘束感がなくて３．緩やかで４．リラックスして５．からだがほぐれて６．こころもほぐれて７．きもちがよくて８．きれいになって９．元気に

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1リラックスできる2疲れが取れる3ぐっすり眠れる4冷え性が、改善される5疲労回復6清潔になる7肌の調子が、よくなる8肩こりが、良くなる9自分の時間が、

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・清潔・スッキリ・普段と違う、子どもとのコミュニケーション場面・いい香り・健康確認・さっぱり・一日の終わり・安心感・歌っちゃう・気持ちがいい(◍︎´꒳

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1.血行がよくなる2.リラックスできる3.疲れがとれる4.よく眠れるようになる5.ストレスから解放される6.贅沢な時間を感じられる7.入浴剤で好きな香

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お風呂は、身体と心にいいと思いますよ！♨🍀🌈（笑）😊

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長湯～烏の行水、人それぞれですが、適温(40°)をほどほどにって事ですね！銭湯の、ジェット風呂・薬草風呂・電気風呂・ラドン風呂などの効果も知りたいな！

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湯船に浸かる時間は10分程度です長風呂はのぼせますからね!

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わかっていても、入浴になかなか時間を取れないのが現実です。

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入浴もほどほどで、無理なく楽しく入るのがやっぱりいいですねー🛁✨ヒートショックについて知りたいです。

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いつもお風呂の設定は44度にしています。ちょうど良い温度だと思います。🚿シャワー時も同じです。

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お風呂うちは42度ですやっぱり熱すぎるのかなあ

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