モリさん　ありがとうございます。してませんでした。歩くだけならいいかなーなんて。

メニューは片道２キロ歩いてで、空き地で軽ーくジョギングだったんですけれど。

準備体操　必要でしたね。反省

「Re:Re:なるほど」
>わんさん、意外ときゃしゃなんですね。

>肉離れは接骨院(整骨院）が正解です。

>治ったら、ウオーキングする前に準備運動してからやって下さいね。

>世の中、色々な人がいて、くしゃみをしただけで肋骨を折ったり、しゃがんでから立ちあがっただけでぎっくり腰をする方がいます。
気をつけて下さい。

>お大事に。

「Re:なるほど」
実は１昨日は整形外科にいったんですよ、そしたら痛みどめの飲み薬とシップ渡されて

「骨には異常ありません。痛みどめ効いてきたら歩いてね」っていわれまして。本当にそれだけだったんですよ。

さっき通院した接骨院に通うことにいたします。

「なるほど」
症状は同じでもそれぞれですねー。

「Re:しかし」
接骨院の治療じゃないないですか？

薬は使えません

シップや痛みどめもとめられましたぞ。なんか宗教みたいだなーー

まあいいか　ぐうたらしよう。頑張らない　頑張らない( ^^) _U~~

ウォーキングの途中　プツって感じしてから痛みがはしり、これはいかんとマッサージやストレッチ」しながら帰り、まあそのうち治るだろうとおもっていたが、さっき通院したところ、肉離れとのこと。

私知らなかったんですが、肉離れにストレッチやマッサージは禁だそうで・・

ははは　無知でした。安静第一　また明日治療しますですって。

ホットパックと皮膚をひっぱる　「整膚」とかいう技術だそうです。確かに効いているような・・

なんだか　いい感じですよね。

みんながゴールに打ち込んでいく、積極的な姿勢に感動します。

がんばれ！ニッポン！　

「Re:サッカー頑張ってましたね」
> すごかったーー久しぶりに、応援したーー。
>
> やっぱり、こういう祭典はいいですねー。元気もらえる。

(゜ー゜)(。_。)ウンウン
岡崎のシュート惜しかったねぇ！！！

朝起きてつくづくそう思います。

デンマークが勝って。
日本はデンマークに引き分け以上で１次リーグ突破かな？

すごかったーー久しぶりに、応援したーー。

やっぱり、こういう祭典はいいですねー。元気もらえる。