おじんさん、なおさん、おはようございます。
なおさんの助言を参考にしたいですね・・
日本は長寿社会ですものね。
食事はとても重要ですものね・・
確かに、寝る前の３時間に食事を済ませての生活は一番。。
５皿以上の料理を作るのもいいけども、まあ、作り置きもいいかなっていう感じですよね〜
人間、寝たっきりになったらおしまいですから、無理のない程度の
運動は心掛けないとね。

「Re:おはようございます」
☆みなさんこんにちは・・・
100歳年齢全国で47353人、100歳でピンピン、ボランテェアされているおばぁちゃんのお話（講演会)を手短にお伝えします。
女性の平均寿命87歳、男性80歳、男女併せた平均寿命は世界一。三食とも少量ずつ良く噛む、朝起きると同時に冷水１〜２杯噛みながら少しずつ飲む(お通じがよくなる）
肉も少量なら週３回程度、一番納得したのは小皿に少量ずつ、従って三食とも５〜６小皿がある。ご飯は赤ちゃん離乳食茶碗で１膳、後期高齢者になれば消化能力は30〜40歳の半分以下、危険なのはバカ喰いだとか・・夕食後の就寝は、３時間後とキメている。新聞は隅から隅まで読み、茶話会のネタにする。毎日(30分)よく歩く、寝たっきりになればお終いだから・・補聴器なしで暮らしている。
じゃまた・・

おじんさん、なおさん、しばらくぶりです。
コメントを見て、とても内容の濃いことを聞き、とても勉強になります。
確かに、がん系統っていうことは、現実としてあり得ることですね。舅ですが、がんになると、次から次へと胃がん、大腸がん、そして皮膚がんも。経験しています。

今朝のラジオで拝聴したんですが、人間の記憶力は、年齢とともにどんどんスキルアップするとか・・サバとか、サケに含まれる
ＤＨＡを取れば、脳の記憶力にいいとかです。
ただ、炭水化物の取りすぎは、逆に記憶力の低下になってしまうとか。。これを、肝に銘じて、食生活改善したいですね（＾＾）

「Re:お金の管理は難しいね」
☆皆さんこんにちは
大腸ガンじゃないの？疑惑の皆さんの食習慣を調査すると肉食大好き、更に調べると繊維食(ブロッコリ-・人参・牛蒡・・・)が大嫌いな皆さんでした、
更に奥深く調べると遺伝があります、祖父母・両親の何れかが、ガンで亡くなられたら場合ガンの疑いは濃厚です。
※私は、白米ご飯じゃなく、玄米を23時間発芽させ何処にもある炊飯器で炊き上げます、お通じはほぼ毎日です。
発芽玄米３食(１日分)を、牛乳のビタミン換算は、1.8㍑です。最高の食です、皆さんもお試し下さい。

おじんさん、色々とありそうですが、とても元気そうですね。
元気が何よりです〜生活自体、とても充実しているのが、書き込みで伝わってきます。

お金のことで恐縮ですが、私は今、タンス預金しています・・
もし何かあったら、おしまいですよね。
家事とか、地震とか・・津波はここは来ないんですが・・
だから、しょっちゅう金額のチエックしています（笑）
暇な人間と誤解されそうですが、決してそうではないんです。

たまに、大きなねずみ？が、勘違いして、お金をもらっていくこともありますが。。そのあとは、大ゲンカに発展することもあります〜

「Re:またやってしまった!!!」
★おはようございます。
絶対に失敗しない遠足のコツのコツは？
大金は持ち出さない、当面必要限度金額で間に合わせる。
次が大事、手に荷物を持った遠足は絶対に止める、私はリュックです、病院に出向くとき、孫の家へ出向きとき、従ってリュックは遊び用、買出し用、遠出用・・何組もある。
手に荷物を持った状態は失敗する、小銭は首に下げた財布で電車乗り降りする。ウトウト居眠りするもリュックは外さない、発車３０秒前に降りたこと何度もある。
ご参考まで・・

おじんさんは、千葉の沿岸方面に、アパート経営されているんですね。確かに今は、東京直下地震の話題で持ちきりです〜
半信半疑とかで聞いていますが、万が一、震度７だったら？
と思うとぞうっとします・・

アパート契約するときに、お客さんに、地震が起きて、津波の説明するなどとは、東日本震災が起きなければ、考えられなかったことだと思いますよ。
日本に課せられた試練とは、あまり思いたくないけど、
東電の原発をけんけんしてからは、引きづって生きていかねばならないんでしょうね〜
気持ち切りかえたいんですが。。

おじんさん、福島のおコメなどを買っていただき、ありがとうございます・・そうですか、粉っぽい感じしますか？

福島は、ただでさえ、風評被害があって大変な状況です。実家も、モモとか、あんぽガキを作っているんですが、
去年は、原発の影響で、あんぽガキは作ることができませんでした。モモは、９０％減の収入で・・これから先はどうなるんだろうと・・不安でいっぱいです〜

昨日から今日にかけて、バグ弾低気圧がひどかったですね。
夜は、あまり眠れませんでした。
福島も、停電しているところ、結構あります。
やっと、警報が解除されたみたいですが。。
本当に、色んな事ありすぎですね。。

おはようございます。
おじんさん、ホームページ拝見させていただきました。
心より、黙とうさせていただきました〜厳粛に受け止めさせていたきます。
おばさんですさん、風邪のほうはいかがですか？気温の変化が激しいので、睡眠と休養、栄養しっかり取ってくださいね。。

新年度スタートですね。
私も、心新たにして、頑張らねば！と思っています〜
後は、周りに振り回されないようにして、生活していこうと思いますが〜