「Re:Re:御無沙汰していました〜」
☆おはようございます。申し訳ありません。知らない事と言え、出張ったメ－ルご容赦下さい。
過去のメールをさかのぼって検索してみました。心が折れ曲がるような病を微塵も感じさせないメール感服しました。サークル会員のお手本です。
今後も、病に負けない闘いの一遍をお送り下さるようお願い申し上げます。因みに、私は朝、血圧測定後、冷水１合、30分後に更に１合・・ブルガリアヨーグルト中箱１個（10日連続)お通じはかなり改善されました。
大腸に善玉微生物が不足すると便秘、それでヨーグルト菌がモテモテとか・・病に勝って下さい。今後も私達会員に元気印のメールを宜しくお願いします。じゃ・・また・・

おじんさん、なおさん、こんにちわ（＾＾）
みなさんのお話聞いて、びっくりしました。
本当に健康のこと、体の管理をしっかりしているんですね・・
私も、少しはあやかりたいです。

血圧は、病院で測るくらいです。緊張型なので、ついつい上がってしまっているんです。
お通じの回数ですか？きちんと、記録しておけばいいんでしょうね。
夜中のおトイレの回数には、私も正直参っています・・
３回くらい起きてしまい、寝る時間がなくなってしまいます。
年は取りたくなくても、取ってしまいます。。

「Re:今日の記録10日目です」
☆こんには・・「それ以上のおじさん」へ
血圧測定メールは１週間分を平均でお願いします。私気になる事があります。夜間のＷＣ回数と量です。もうひとつ大事なことがあります。それはお通じの回数です。これを記録して欲しいのです。
健康の最大のお印は「お通じ」が毎日あり・・です。
サークルの皆さんも是非、記録してみて下さい。ＷＣにカレンダーを下げておくと便利です。
因みに、私は３０日間で「お通じ」２５回です。時々２０回もあります。
年間で「お通じ」量は１００Kgという説もありますが、個人差があります。胃腸の働きが良ければ８０歳でも３０㎞ウォ-キング可能という。
じゃ・・また

「Re:今日の記録9日目です」
☆おじさん、おばさん集合・・みなさん血圧測定の目的は何ですか？
18〜25日迄早朝血圧(平均)132／83－70(脈拍）
体重を５Kg減量しないと、血管に負担がかかります。早朝体重60Kgで打ち止めして欲しい。私も70kgまでいきました。業務日誌「・・疲れる」という文字が頻繁に出ている。
現在58Kgです。会津磐梯山(５/20山開き)に登っても疲れません。体重×３＝これが膝にかかる負担です。じゃ・・また

「Re:今日の記録8日目です」
☆おじ・・おばの大集合サークルの皆さんへ
いよいよ６月に入ります。６月は夏至(私の日出４時16分・日入19時04分)
それに梅雨です。梅雨空の雲を宇宙からみると、インド〜中国〜日本となる、３千㎞もありとか・・『降音や耳すふ成梅の雨(松尾芭蕉)』
これからの時節は「青葉雨」「梅の雨」（木篇をや水辺となす梅の雨・・伊藤信徳）「夏雨（かう」「喜雨（きう）」「樹雨（きさめ）」・・等
※最後に「心のカビ（黴）」対策を忘れずに・・じゃまた

「Re:今日の記録7日目です」
☆おじ・・おばさん集合の皆々様
『おはようございます。血圧測定は上腕が原則です。手首・指の測定は数値が不安定です。
次に大切な事をお伝えします。左右必ず測定して下さい。私は医療関係者に、左右どちらかの高い数値のみを曲線グラフ化し持参します。専門医師のコメントによって、左右の平均化したグラフを見せる。測定時間は早朝(ＷＣ後)午前３〜４時と決めている。』
「125〜70(脈拍56」これが絶好調の数字(1938・07生まれ）じゃ・・また

「Re:今日の記録4日目」
☆おじ・・おばの皆さんおはようございます。
太陽の光が地球に届く迄８分33秒要する。地球の223倍の大きさが太陽、それが何故か？お月さんよりもちょっとだけ大き目である。
「太陽⇒月⇒地球」一直線上に並ぶ、これが数年前、また数百年後に何時何分と計算可能なのだ。何れ、ガスの塊である太陽も寿命がある、無限に燃えるわけではない。真っ暗な時代が必ず来る。
人間の脳も、宇宙と同じく果てしない暗闇を突き抜けていく。素晴らし動物なのだ。
☆ＢＳＴＶで驚く医学の進歩を学ぶ・・数年先、ガンの手術はロボットがやる時代がやってくる、ガンの手術ばかでない、心臓の手術もロボットに任せる時代がくる・・医師はロボットに手術の手順、何千という箇所を入力するだけ・・科学の応力は無限です。じゃまた・・

「Re:血圧、体重の測定開始しました」
☆サークルの皆さん、お達者の連続で日々老化している事と思いまます。地球が自転しながら、太陽の周りを間違いなく１周する・・人間も何かを積み重ね、足跡を残さなければならない。
サークル送信は、またとない機会ではないでしょうか？
処で「健康」の源は何処？一言で言うと「大腸」だそうです。順天堂大学の某教授がＮＨＫ第一ラジオで月〜金迄放送しました。予約は３年半待たなければならないそうです。
「大腸が健康なら、脳も健康」じゃ近づくにはどうすればよいの？
和朝食をしっかり摂って欲しいという(パンと牛乳は止めて・・）都内の某小学校で朝食を摂らないで登校した子どもさんに、しっかり食べさせ学力テストをした結果、平均点がダントツだった。
また、某出版社は、朝食を摂らない出勤は「会議お断り」だとか・・
健康を数値化できる便利な表現もありますが、私は大腸を大切にしたいと思い、朝起きと同時のカップ２杯の冷水を３０分間隔で飲んでいます。大腸が健康なのでしょうか？疲労回復も早いようです。
じゃ、皆さんもお達者で・・じゃまたね

「Re:あやぶ（む）い思い出」
☆おじ、おばの皆々さんお達者ですか？

『・・朝、時々夜に測っている程度です。
身長１６８cm、体重６６kg、血圧１３０〜１４０、下は８０界隈、脈７０界隈ですね。
勿論、血圧降下剤アムロジンなどを毎日服用しています』
※コメント
体重を落として下さい、膝痛で歩けなくなりますよ、膝は体重×03倍の重さが加わる。それから脈拍が70という事は血管がサビついている、何れどこかで血管の病で入院か？私は55脈拍です。アムロジンは就寝前に飲むとよい。１錠で充分です。じゃ・・また

「Re:連休終わりました」
☆おじさん、おばさん・・お達者ですか？私は、早朝(夜明け頃)必ず血圧(左右)を測り、平均をパソコンと薬手帳(どなたさんも所持しなければならない)に記入しております(左右はまったく違います）
年間平均(上)130・・(下)80・・脈拍55、お通じ80％(30日×80％＝24日有り）です。165cm・・体重早朝57・9kg・・晩酌はしない、たばこも吸わない。
発芽玄米に黒豆を入れ毎日食している。じゃ・・またネ