★「とまとさん、こんばんは」
人間が最も必要としなければならいのは「継続」だと思うの・・努力はウソをつかない・・とプロ選手は誰もが語るコトバです。
「何時まで健康で有り続けたい」と皆さんおっしゃるけれど、「血管の寿命」を無視した発言に驚きです。人間の血管は１０万㎞(地球２周半)。レントゲン写真でみるとおへその周りは真っ赤になっております。
ミシン糸のような細い血管が臓器を包んでいるのだそうです。例えば、腎臓は、ミシン糸のような細い血管が何十万本も束に尿をろ過してるという。
とまとさん、お月さんも、人の身体も、何億年も経過し現在に至っているのよ。一口・・また一口を大切に噛みながら食習慣を積み重なる・・これが人生なんですね。写真を投稿出来ないのが残念です。でも、こうして掲示板で語れるのは嬉しいね。

ホント、今年になって初満月日だったんですね。。感動しましたよ～なおさん所も観られたんでしょう・・一人で、センチメンタル気分で観ました・・
そうですよね、湯たんぽの方が体にとってはいいんですよね。いいのはわかっているんですが、
寒がりの私は、式毛布を使っています・・

なおさんは、血圧ちょうどいいじゃないですか。１３０だい～下は７０から８０くらいまでがベストですよね。わたしは、１２０ないときあるんです・・１００ちょっとしかないと、気になりますが。
ちなみに、ヤーコン茶飲んでいますが、血圧を下げる作用があるとか～３年くらい飲んでいますが。

★【おじさん、おばさん集合】サ－クルの皆さんおはようございます。
2013・01・27・は最初の満月です。写真送信出来ないのが残念です。とまとさんのご自宅から奇麗な満月見られたと思います。次回の満月は2月２６日です。
とまとさん、湯たんぽをお布団に入れて就寝した今月の血圧は１２６（高）７８（低）／昨年は１３４（高）８５（低）・・毎夜面倒ですが、電気毛布より身体には最高によいようです。
皆さんも、「継続は力なり・・努力はウソをつかない」を信じて頑張りましょうね。

今朝の報道ですが、介護保険料が、要支援１、２、要介護１の方々が、現行の２倍になるときき、
介護受けている方の負担がもっと大変！お先真っ暗ですね。
歩けない老人の方が、介護サービス受けて、歩けるようになった・・と喜んでいたのに、
介護負担が倍になったら、また元の歩けない体に戻ってしまう・・と不安な顔をしていたのが、印象的です。この状況を何とか突破してもらい、老人を救っていただきたい！と願うところですね・・

★『おじさん、おばさん集合』サ－クルの皆さん、大寒波に負けず夜は鍋料理で頑張りましょうね
私、10万円は１円の積重ね・・千里の路も一歩から・・つまり、どんな素晴らしい本を熟読しても継続しなければな～んの意味もなさない。
どんなつまらない内容でも、継続(努力)はウソをつかない・・と認識しているの・・人様に自慢する内容じゃないの・・介護の世界に入らないために続けていることなの・・介護料金中通地域の施設１ケ月￥１５万というじゃありませんか？とまとさん、皆さん頑張って続けましょうネ

なおさん、かなり健康に留意して生活されているんですね。
玄米食ですか・・私も以前玄米食を、ためした時期あったんですが、うまくいかず
やめてしまいました。
血圧なども、毎日計り、主治医に提出されているとのこと。
万全ですね・・私も少しあやかって、やってみたいです（＾＾）

★「おじさん、おばさん集合」サークルの皆さん、おはようございます。
私の健康法①：就寝前コップ１杯水を飲む・・朝起きたら２杯飲む②：１にも２にも、良く噛んで食べる③：塩分は最低限度・・事例－お寿司は醤油を使わない・・納豆は漬物を混ぜる④：お米は玄米購入（30kg￥14000）で八分搗き・・炊飯るすとき黒豆とアマランサス少々入れ玄米セットで炊く（お赤飯のように仕上がる）④：毎朝、起床前の左右血圧ノ－ト記録（薬の服用時、主治医に提出）
★「健康は自己責任の世界」と思いつつ長い人生の旅をこれからも続けていきます。皆さんも面倒がらず・・やり続けましょう・・介護の世界に突き落ちてからでは遅いのですから・・。

なおさんは、福島県に住んでいられたんですね。ちょっと親近感が湧きました～

私は、入院していて、体力が落ちていたせいか、ノロウイルスにかかってしまいました・・

本当に健康な体は大切ですね。

なおさんは、健康管理されていますか。

★とまとさん、ご退院おめでとう・・また初孫おめでとうございます。私は中通です。何時も安達太良山を眺め暮らしております。私の安達太良山もアルバムへ投稿してみたいと思います。
２０１３年はお互い健康で素晴らしい年になりますよう頑張りましょう・・ネ

今年ほど、雪が多い年は例年にありませんね。
外出もままならないほどです。
買い物も、家族に頼んでいて、ここ１週間ほど、自宅にこもりっきりで、かなりのストレス溜まっています。皆さんのとこはどうですか？