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from: アトム51号さん
2007年06月18日 09時29分59秒
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おはようございまぁ〜す。
梵天丸さん、ハイジ - 1207さんお初です。
よろしくお願いしますm(_ _)m
しんさん、温泉ではノンビリ出来ましたか〜^^
僕も一昨年五十肩になり知人にそれ話すと、
軽運動（有酸素運動）が良いよとのアドバイス。
それを切っ掛けに朝の散歩とジョギングを
始めたんですよ。
で、2ヶ月くらいで五十肩が解消。
その後は趣味として老いてくる身体に
むち打ってジョギングを…。
しんさん、「四十肩」早く良くなるといいですね^^
じゃ今週も、楽しく元気で頑張りましょう〜〜(^^)/-
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コメント: 全1件
from: しんさん
2007年06月18日 21時42分54秒
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「Re:」
アトムさん、みなさんこんばんは。
日帰り温泉は檜の露天風呂に一人でゆったり出来ました(^O^)
> 軽運動（有酸素運動）が良いよとのアドバイス。
> それを切っ掛けに朝の散歩とジョギングを
> 始めたんですよ。
運動不足ですよ、確かに・・・
ウォーキングやジョギングは自然に腕を動かせるので良さそうですね。
頑張ってみます。
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