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from: とまとさん
2012年04月23日 09時24分18秒
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おはようございます
おじんさん、なおさん、しばらくぶりです。
コメントを見て、とても内容の濃いことを聞き、とても勉強になります。
確かに、がん系統っていうことは、現実としてあり得ることですね。舅ですが、がんになると、次から次へと胃がん、大腸がん、そして皮膚がんも。経験しています。
今朝のラジオで拝聴したんですが、人間の記憶力は、年齢とともにどんどんスキルアップするとか・・サバとか、サケに含まれる
ＤＨＡを取れば、脳の記憶力にいいとかです。
ただ、炭水化物の取りすぎは、逆に記憶力の低下になってしまうとか。。これを、肝に銘じて、食生活改善したいですね（＾＾）-
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コメント: 全1件
from: なおさん
2012年04月23日 13時40分27秒
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「Re:おはようございます」
☆みなさんこんにちは・・・
100歳年齢全国で47353人、100歳でピンピン、ボランテェアされているおばぁちゃんのお話（講演会)を手短にお伝えします。
女性の平均寿命87歳、男性80歳、男女併せた平均寿命は世界一。三食とも少量ずつ良く噛む、朝起きると同時に冷水１〜２杯噛みながら少しずつ飲む(お通じがよくなる）
肉も少量なら週３回程度、一番納得したのは小皿に少量ずつ、従って三食とも５〜６小皿がある。ご飯は赤ちゃん離乳食茶碗で１膳、後期高齢者になれば消化能力は30〜40歳の半分以下、危険なのはバカ喰いだとか・・夕食後の就寝は、３時間後とキメている。新聞は隅から隅まで読み、茶話会のネタにする。毎日(30分)よく歩く、寝たっきりになればお終いだから・・補聴器なしで暮らしている。
じゃまた・・
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