そうですね、なおさん確かに、そういう食事を心がけると、悪化はしないと思いますよ。
私も実は、一時期糖尿です・・といわれて、ショックを受けた時期ありました。
食生活見直して、ご飯は、計りで量を図っていました。1回に120グラムまで下げていました。
そのほかにも、全部食事の量を制限していました・・
管理栄養士に、指導も受けました。結果は、だいぶ正常に近くなってきて、努力は実ったかな？と感じるこのごろです・・
安心してはいけませんが。