中田さんとこも、餃子でしたか。餃子美味しいですよね～私も、つい作りすぎてしまい・・
余った餃子は、冷凍してしまいます。結構冷凍しても、美味しさは変わりません。
１回に１０個は食べますよね～主人はそんなこんなで、１０キロも体重増えてしまい( 一一)
要注意ですね・・

体脂肪が落ちたのは良かったですね。重要だから・・
筋トレで確かに筋肉つき、体重増やすと聞いてますよ。

コロッケは、油で揚げるんでしょうから要注意。マッシュドポテトはすごいカロリーでびっくり！！

我が家は、さつまいもと人参の白和えです。これがまた低カロリーなので安心して食べれますよ。
お昼に作ったけども、ホント美味しかったです～めんつゆと、すりごま・砂糖・醤油で味付け。
この調味料を入れたのが美味しんだなあ～