八戸駅近くに（八食センター）なる店があって
いろんな魚が買えますし
食べることもできます

駅横に駐車場ビルもあって、お土産はそこで・・・

今度は、八戸へ来てください

あじさいさん

八戸の名産も、函館と同じ（やりいか）なんですよ

後、ウニ、いくらと・・・・（＾＾）

中田さん
考えすぎですね

まさに、
＞でも女子は、そんなつもりじゃないし、キモいから止めて... ってね（苦笑）

男女間の恋愛観の違いについてはわかるけど…

例えばどんなことがニュースで話されたの？ と聞きたかったけど、ここから先は、もしかして平行線ですかね？

聞けるかなと思った男の一人合点は、例えば…

僕だけに優しい、僕にはよく話しかけてくる、僕にはよく気がつく、僕に相談事をしてくる、などなど。

もしかしてオレのこと〜と、すごく期待しそう。
でも女子は、そんなつもりじゃないし、キモいから止めて… ってね（苦笑）

てな話ですか？

だから
男女間の恋愛観ですよ

なんか、いつまでもドキドキしていたいって思ってましたよ

カモシカさんがニュースでみた「男女間の勘違いで、特に男に多い勘違い」って、どんなことだったんですか？

興味あります(^_^)

カモシカさん

僕はモテないと思い込んでいたせいか、都合よく勘違いして、後で恥をかいた思い出は、あまり無かったと思います。

でも、ニュースになった勘違いを知れば、思い当たる節があるかもしれないですね。

こんな、年取ってからでなくて
若いころに、こんな気持ちになってたら
もっといろんな人に声を掛けられてたんだろうけど
若いころは、恥ずかしくって・・・

おはようございます

そうですね
退職してからは、お出かけは平日と決めてます
休日は混みますもんね

ところで
最近ニュース観ました
男女間で、勘違いする人が多いって事を
特に男に多いんだって

自分がそうみたいだと思います
女性がちょっとニコッとすると
気があるのかな～って思います
おめでたいですよね（＾＾）

中田さんも、そんな事ありませんか？

カモシカさん

おはようございます。。

近くに、ララポートができたんですか？

行ってみようかな？っていう気持ちが大事だと思いますよ。
歩道ができたらば、安心じゃないでしょうか～

そういう時には、祝日ではなくて、平日がいいと思います（＾＾）
是非是非お出かけくださいね(*^_^*)

そして、気分転換するってとても大事かな？まず、第一歩からですよー

最近、近所にららぽーとが出来ました

行ってみようかな～と、思うんだけど
別に買いたいものもないし～
でもららぽーとに行くための（動く歩道）もできたみたいなので

中田さん

ドローインって、日常の通勤電車の中でできるんであれば、そっちの方が良いかもしれませんね（＾＾）
こういうことっていうのは、毎日毎日少しの時間でもいいから、続けることに意義があるんですものね<`ヘ´>
私も、朝・昼・晩と・・中田さんがやっていることを、頭に思い浮かべて、やれば少し鍛えられるかな？(^_^;)
そうです～主人は、団塊世代の人ですから、気をつけないといけません。

酒かす、味噌汁に入れて飲むようにしたんですね、良かった(^_^)
そういえば、雪国では、酒かすの味噌汁、体温まるからいいよーって聞きました。

あじさいさん(^_^)

なドローインは、長くやるとつらいので、
通勤電車で立ってる区間の約10分間とか、
帰り道にバスの代わりに歩く約30分間とか、
それぐらいにしてます。

部位は、へその下とか脇腹の筋肉が鍛えられるけど、それよりも姿勢よく歩く癖がついて、体に良さそうです(^_^)

ご主人、僕より少し上ですよね？ 毎日スクワット20回、きつそう〜。 続きますか？

酒かすは、結局、味噌汁に入れて、かす汁にしました。 毎日かす汁です(^_^)

中田さん

その後、ドローインの方の調子はどうですか？
結構きつそうですが、これは継続は力なりと、口では簡単に言えますが・・
毎日毎日のことになると、本当に大変だろうな・・って思ってしまいます(^_^;)

そういえば、酒かすにはちみつとかかけて、食べていますか？
LDLを下げるためには一番だと聞きましたから（＾＾）

実は主人は、スクワットしたら？と勧めたんですが、20回もできず、10回するのが精いっぱいでした(>_<)
本当に、年齢とともに体力って衰えていきます・・
私は、10回づつ、一日3回くらいしようかな～って思っていますが。
大腿部が、だんだん血行が良くなるんでしょうか？熱くなっていきますね。

健康カプセルという番組で、酒かすが善玉コレステロールを上げる働きがあると言ってました。 酒かすの臭い匂い、嫌いじゃないので、明日買ってきます(^o^)

それから、ウォーキングも善玉増加に良いと言ってたので、習慣にしたいと思います(^_^)

中田さん

おはようございます。

そうでしたか～今の段階で、少し減ったんですねー良かったじゃないですか＾＾

筋トレっていうのは、自宅でもストレッチとかうまく組み合わせてやればいいのかな。
ほんと、基礎代謝超えないようにって、毎日のことだから、自分に甘くなってしまうときってあると思う。
くじけそうになったらば・・いつでも言ってね！
応援のメーッセージ送ってあげるんでね(^_^;)

あじさいさん、ご無沙汰です。 お変わりないですか？(^_^)

応援を有難うございます。減量は軟弱にくじけそうだから、言いふらして自分を追い込みました〜 (^_^;)

実は1ヶ月ほど前から始めていて、少し減りました。

でも減量だけでなく、筋肉量も増やしたいと思ってます。
その為には、筋トレと有酸素運動を組み合わせたいと思います。

食事も、基礎代謝を超えないように、メニューを考えないといけないですね。

中田さん

久しぶりにこんばんわ☆

不言実行型ですか・・？いいですね、周りの人たちに何も告げず、コツコツとダイエットに向けて
自分との戦いに臨むなんて～

いいと思いますよ＾＾

1番効果的な運動って何かな？有酸素運動かな。
それって早歩きすることなんでしょうか～
これって、継続は力なりというけども、ほんと忍耐力のある中田さん、頑張って！

（無理なことは、続かないと思うので、自分でプログラムでも作ってやってほしいです(^_^)）