「Re:びっくり！」
と言えば１週間ぶりに体重計に乗ったら何と１週間前より２キロも体重が減ってる。13日に自転車買って以来、昨日、今日は走ってないのに、最近はエレベーターもエスカレーターも一切使わずに生活していて、昼休みには30分ほど会社の近くを歩いてる。早くも効果が出てきたか？
そういや、自転車買って、自転車乗り始めてから身体の疲れもあまり感じなくなってきたのと軽くなったような気がする。水分は毎日、麦茶及び水を１リットルは飲んでます。大好きなコーヒー類も冷たいコーヒーは辞めました。朝の目覚めの熱いコーヒー一杯だけにしました。