食事の取り方で　太るとか痩せるとか　よく言いますよね...

まずはじめに野菜を食べて
肉などはその後に...
さいごに炭水化物　って

そんな食べ方できるかよ　って思うけど
実際　やってみてます

野菜炒め定食
ご飯に手を付けずに野菜ばっかり食べて
まぁあとは
味噌汁　肉　ご飯をやっつけます
あんまり大食いな方じゃないので
ごはんは半分で！
と　注文してます

熱いご飯より　冷めたご飯の方が
太りにくい　ってのもあるそうです

さて　どうなるんでしょう？
(^_^;)ゞ