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from: ふかボさん
2013年05月22日 22時47分45秒
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最近のハマリ
食事の取り方で太るとか痩せるとかよく言いますよね...まずはじめに野菜を食べて肉などはその後に...さいごに炭水化物ってそんな食べ方できるかよって思う
食事の取り方で 太るとか痩せるとか よく言いますよね...
まずはじめに野菜を食べて
肉などはその後に...
さいごに炭水化物 って
そんな食べ方できるかよ って思うけど
実際 やってみてます
野菜炒め定食
ご飯に手を付けずに野菜ばっかり食べて
まぁあとは
味噌汁 肉 ご飯をやっつけます
あんまり大食いな方じゃないので
ごはんは半分で!
と 注文してます
熱いご飯より 冷めたご飯の方が
太りにくい ってのもあるそうです
さて どうなるんでしょう?
(^_^;)ゞ
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yuu、
from: yuuさん
2013年05月23日 19時40分14秒
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ふかボさん
お疲れ様です。
私も最近、野菜からいただいてます。
二㌔減量したいのですが、なかなかです(笑)
健康情報がありましたら
教えてくださいませ。
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