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from: ゆきのん♪さん
2011/07/31 22:20:50
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つぐみちゃん
つぐみちゃん、あと2キロ、ダイエット頑張れ〜。オススメは、水風呂です。真水は冷たいので、昨日の残り湯に浸かります。あと、夕飯後は間食しない。水分を多く摂取。私は昼間、一日に2回、着替えます。ご飯茶わんを、小鉢に変えると、あまり炭水化物を摂らなくて済むよ。去年は、仕事め大変だったし。
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from: つぐみさん
2011/07/31 21:08:57
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from: さくらさん
2011/07/31 20:25:23
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from: ゆきのん♪さん
2011/07/31 18:55:04
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from: さくらさん
2011/07/31 17:45:33
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from: ゆきのん♪さん
2011/07/30 20:50:06
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from: かめきちさん
2011/07/30 19:29:54
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from: つぐみさん
2011/07/30 18:49:23
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from: かめきちさん
2011/07/30 18:22:31
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from: ゆきのん♪さん
2011/07/29 12:37:38