たけぞうさん、皆さん、おばんです、
・・・忍んで、頭を搔きかきカキクケコ・・・
空の健康維持法？・？・？
１、年中、３８～３９℃以下の風呂で程度で２０分～入浴、
　　ひてこびにうっすらと汗が滲んで来たら、
　　風呂から上がります。
２、ベットインする前に、乾布摩擦をします。
３、年中、パンツだけでベットインです。
４、冬でも電気毛布は、使用していません。
５、ベットインしたら、３回深くふかく深呼吸をします。
　　日中の澱んだ肺の空気交換？？？・・・