空子です。
和総さん、効果でてきて良かったね！
ストレッチとか筋トレは細く長く続けるのがポイントだからね〜〜
続けて、一緒に黄金のウェストめざそ！
わたしもがんばろ〜〜

舞さん、バストアップは特に何も・・・
あ、バストアップにいいっていう筋トレはしてるよ。
って、なんか、筋トレの話ばかりして、筋肉バカに思われそうだけど、
そうじゃないからね（＾＾）
しかし、今日、カレシと険悪な状態になったので、
もうバストアップは必要ないかもね・・・・（T T）

みゆさん、洗顔の話。
よくいわれることだけど、油分と水分のバランスが悪いと、
ニキビができたりカサカサしたりするよね。
洗顔料って、パウダーとか、フォームとか、オイルとか、色々あるじゃないですか。どのタイプが自分に合ってるか見つけると、けっこう肌の調子がかわってきたりするよ。
もし今使ってる洗顔料が強すぎるようなら、赤ちゃん用のせっけんとか使ってみたらどうでしょうか？？
私の場合は、乾燥肌だからって、あまりごしごし洗わないようにしてたんだけど、かえってそれが良くなかったみたいなのね。
だから、オイルのクレンジングで５分くらいかけてマッサージして落すようにしたら、毛穴の汚れも目立たなくなってきて、乾燥肌も治ったよ。
どうでしょ。少しは参考になったかな？（＾＾）