毎日遅くまで仕事されてる皆さん(^-^)お疲れ様です(;_;)客商売は何かと気も使うし体力も使うから大変ですよね(*^_^*)でもちゃーんと朝起きてるからすごいよなぁー！なーんかグチとかあったらいつでも言ってくださいね(^-^)皆さんも悩みがあったら相談してくださいね。って全然知識とか世間体とかわからないけど…

空子です。
和総さん、効果でてきて良かったね！
ストレッチとか筋トレは細く長く続けるのがポイントだからね〜〜
続けて、一緒に黄金のウェストめざそ！
わたしもがんばろ〜〜

舞さん、バストアップは特に何も・・・
あ、バストアップにいいっていう筋トレはしてるよ。
って、なんか、筋トレの話ばかりして、筋肉バカに思われそうだけど、
そうじゃないからね（＾＾）
しかし、今日、カレシと険悪な状態になったので、
もうバストアップは必要ないかもね・・・・（T T）

みゆさん、洗顔の話。
よくいわれることだけど、油分と水分のバランスが悪いと、
ニキビができたりカサカサしたりするよね。
洗顔料って、パウダーとか、フォームとか、オイルとか、色々あるじゃないですか。どのタイプが自分に合ってるか見つけると、けっこう肌の調子がかわってきたりするよ。
もし今使ってる洗顔料が強すぎるようなら、赤ちゃん用のせっけんとか使ってみたらどうでしょうか？？
私の場合は、乾燥肌だからって、あまりごしごし洗わないようにしてたんだけど、かえってそれが良くなかったみたいなのね。
だから、オイルのクレンジングで５分くらいかけてマッサージして落すようにしたら、毛穴の汚れも目立たなくなってきて、乾燥肌も治ったよ。
どうでしょ。少しは参考になったかな？（＾＾）

東京には何度か行った事があるけど、やっぱりみんなオシャレですよね(^-^)だからついつい男の人には目がいっちゃうみたいな(^^)v今度行った時には一報お知らせしますので穴場とか遊び場とか教えてくださいな(^^;)

今日は、仕事場のﾊﾟｿ君がﾍｿを曲げたので、終了〜♪
(^0^)♪
今時、漢字も入力出来ないなんて、信じられないわ!…ｶﾀｶﾅと英数字のみなんてね(汗)

…裏帳簿でも入ってるのかな(笑)
また後でね♪
(^o^)ﾉｼ(^o^)ﾉｼ

見事に皆さんバラバラですね(;_;)舞さん福岡って事は椎名りんごと一緒かな？ そしてまるさんは北海道かぁー(^^)vそういえば昔付き合ってた人が北見の人だったなぁー。なんて昔の話だけどね(^-^)

今日は何にしようかしらん
みゆさんは、群馬
まるさんは、北海道
私は、福岡よ
見事に飛び飛びだわね
(;^_^A

冷蔵庫も！
みゆさん、凄い！！
私も、昔は筋肉質だったけど、スポーツ辞めて、だんだんと筋肉が落ちたいったわ
確かにね、変な肉付きしたら、露出出来なくなっちゃうわ（笑）

まだおコタモードよ
こんな事でいいのかしらね(;^_^A
お休みだったら、一日中いたりして（笑）

今日は何にしようかしらん
みゆさんは、群馬
まるさんは、北海道
私は、福岡よ
見事に飛び飛びだわね
(;^_^A

冷蔵庫も！
みゆさん、凄い！！
私も、昔は筋肉質だったけど、スポーツ辞めて、だんだんと筋肉が落ちたいったわ
確かにね、変な肉付きしたら、露出出来なくなっちゃうわ（笑）

まだおコタモードよ
こんな事でいいのかしらね(;^_^A
お休みだったら、一日中いたりして（笑）

ｵﾌ会楽しそうだね〜(^O^)でもおいらは北海道だがらまず無理だなぁ〓（笑）

オフ会って楽しそうですね(^-^)でもいざメンバーが集まるとなると群馬の私は集合場所まで行くのに二時間以上かかったりして。みなさんは関東人の人の方が多いのかな？あんまり深くは聞かないけどねo(^o^)o でもお米どころか下手すれば小さいめの冷蔵庫なんて一っ飛びよ(^^)v でもまじで腕立てや腹筋はうまくやらないと変に筋肉ついて後が大変かもしれないですね(;_;)

みゆさん
30㌔は凄いわね！！
お米とか、ﾋｮｲって感じで軽々ね(^_-)
私は、か弱いから無理だわ（笑）






ﾒﾝﾊﾞｰも、だいぶ増えたわねーo(^-^)oｳﾌﾌ