心の元気がなくなると、この掲示板にも向かえない。
そうか、今週はとてもとても疲れているのだと、
この掲示板のお休みを見てそう思った。

とにかく、日々やるべきことが山のようにあり、
それをこなすことだけで精いっぱいだった。
もし、ここに前のように家事が入っていたら、
とっくに私は参っていただろう。

だから、今は参らないように自分のことを制御しつつ生きている。

まず、無理なことはしないことにしている。
ベストはあるかもしれないが、ベターで良いと自分には言い聞かせている。
自分の力の限界は、自分でよく知っているから、
それ以上でもそれ未満でもないのその所に居場所を置いている。

次に、人と言うものは、人のことをとやかく言うように出来ていると諦めることだった。
私は、全然人が何をしようとは気にならず、
困っている人がいたなら助けたいと思っているが、
その逆の人も多いのだ。
だから、何を言われ、どう批判されても、聴き流すことにしている。
どうせ、私の立場にたったら、出来やしない人たちなのだと思っている。
まず、自分の心を平常心に保つことである。

それから、あれもこれもと焦らないことだ。
かって心の病になった時は、やっぱりこの妄想によって不眠になったものだった。
考えていても、悩んでいても、何も状況は変わらない。
即今の現場でしか、結果は出せないのだ。
つまり、切り替えることである。
つまり、一つずつなのである。
つまり、出来ることから始めるである。

そして、休むことだった。
もはや５５歳の身体は、その年相応な身体となっている。
無理が効かない。無理をすると、どこかでひずみが起きる。
そのひずみが、必ず病に繋がるということだった。
自分を守れるのは、自分しかいない。
だから、いつも自分の身体に聴くことが大切だった。
このどうにもならないスケジュールの中、
私が倒れたら、どれだけの人に迷惑をかけ、取り返しのつかない状況となってしまう。
だから、捨てるものがあったら捨てる。

こんな消極的な生き方でないと、この時代は乗り越えられないのだ。