朝、のんびりできることの幸せ。
走ることが出来ない分、４０分間の余裕ができた。
その時間を庭に出て新聞を読む時間に当てている。
何もしないことは、いいことだ。
風に吹かれてここに居る。
それでいいではないかと、ふと想った。

心乱れることもある。
感情に任せて怒鳴ってしまうこともある。
どうしてか分かってもらえずイライラとしてしまうことも。
そして、必ずその後で深い深い後悔が襲って来る。

エゴとセルフとをしっかりと見分けようと言っている。
これはエゴなのか、これはセルフなのかと。
もし、これは絶対にエゴからだと感じたら、深呼吸する時だ。
それ以上これに任せてしゃべりだしては後の祭りだ。
とにかく、その二つを分析して選択できる冷静さが欲しいものだ。

ところが、酔っているとそれができない。
どうにもこうにも感情の赴くままにイライラをぶつけてしまう。
そして、一度関を切った感情は、とどまることを知らない。
後から冷静に、客観的に考えたら、非はやっぱり私にあった。
なのに、なのにだ。
その瞬間は私が正しいのだと、一方的に話し、攻撃をする。
つくづく、どうにもならない者だと自己批判だ。

こうして、何事もなく、どうでもよく生きていたら、何でもないこと。
人は人、私は私。
なのに、どういうわけか我がままになってしまう私だった。
まず、感情が高ぶりそうになったら、深呼吸して席を離れよう。
そして、次に相手の言い分を冷静に考えよう。
これも是だし、あれも是だ。
ならば公平に考え、「まぁ、いいか」と、諦めよう。

平穏な心には、その「まあ、いいか」の切り返しが必要だった。
酔っている時は、ついついそれを忘れてのまっこう勝負だった。
そのおかげで相手に不快感を与え、心に少なからぬ傷をつける。
やっぱりどうにもならない私だなぁと想いつつも、
その私をどうにかしねばとも考えている。

日々これ道場だ。
人が人となるための、そんな修業が日々続いている。

「風に吹かれて昼寝をしている
　あとはもういらない

　タマシイはユラユラ
　なんにでもなれるのよ
　あらまあ
　しあわせ」　　　　　　　池田　晶子さん