昨日も、ダウンだった。
突然の体調不良。
身体の節々が痛み、胃の具合が悪く、立っているのがやっとだった。
何とも身体というものは理不尽なもので、
そのまま、遠慮なく、何の前触れもなく、弱って行く。
それが、自然のあるがまま。

確かに、原因は、私が作っていた。
生活のいろいろな影響をこの身体は受けている。
それに即、感応だ。
しかし、そうやってどうにもならない状況に陥ると、
全く、私は、自分の身体に対しては無力であることを悟る。

若い頃なら、えい、ままよと、無理もしただろうし、
もう少し、もう少しと、我慢もできただろう。
しかし、６０歳にもなると、その耐性が脆く、弱くなっている。
降参する。
とにかく、身体の出している警句に素直に従うことにした。
それが、私にとってのなによりもの養生だと、やっと悟ったからだ。

そうやって考えると、自分の意志でコントロールできるものって、
とても少ないことがよく分かる。
そうなってしまったから、さて、どうしたもんだろぅに、日々の生活は満ちている。
そうだよね。
自分の思い通りになっていることって、いったい幾つあるのだろうか。
この自分の身体すら、あなた任せの現実だ。

こんな時は、とにかく眠ることに徹する。
眠ることの効用はとても大きく、豊かだった。
身体とは、休むことで活動できるように本来できているようである。
老いたら、まず、休養を身体に与えることだ。
疲れたら、難儀だったら、何もせずに、ただ眠る。
すると、眠っている間に、集中して身体は、
その自身の不具合・不調を感知して、その修正に全てを働かせる。
私は、眠っていても、身体は全力疾走で治療している。

これも、身体が自然であることの在り難さだ。
私が、意識しなくても、私が命じなくても、
そうやって、回復・蘇生への働きを自動的に行い、その仕事を遂行する。
それは、まだいのちを保って、生きられると言う証明でもあった。
もし、そうした修復・蘇生への働きが途絶えたり、身体自身が諦めたりしたら、
きっと私は、そのまま坂を転げるように弱るだけのはず。

七日連続の休酒。
その後、具合の悪かった昨日を含めて、二日間の休酒。
この私がだよ。
九日間も自宅に暮らして、酒を飲まなかった。
どんだけ身体に悪いことをしているかと思いきや、
そうやって労わることで、身体は身体がもっている本来の蘇生力をフルパワーだ。

火曜日の血液検査の結果を聴いた。
肝機能、正常。
血液反応、正常。
ただし、ガンマだけは３４５と高値安定だった。
ＣＲＰは、１．２あったものが、０．８と正常値となった。
不思議だなぁ。
私の身体に医師はいる。

身体は、身体そのものとして生きたいと願っている。
また、よく生きるようにと休むことなく、日々、刻々と働いている。
その願いと働きとを阻害し、徒労に終わられてしまうのは、
私の生活習慣病でもあった。

酒を毎晩欠かさない。
慢性的な睡眠不足。
時には大食いをして、腹を壊す。
運動不足。

さてさて、これからは、身体の声を素直に聴いて、
その身体と共に一体となり、生きる道を選択すべしだ。

ある意味、身体とは、自然そものであり、
私の意志とは関係なく、独立した存在である。
その身体と、うまく折り合いをつけて生きることが、
この還暦以降の人生には求められていることをまた、改めて悟った。

本日も介護職員初任者研修に行けるのは、
この身体が健康であってくれるおかげだった。
私が、休酒をやっている。
これは、私の人生とっての最大なるイノベーションでもあった。