さてさて、孤独感をどう癒すのか。
日中、独りで居る。それはそれで気楽でいいと思っている。
しかし、午後からが辛くなることがある。
午前中は、ルーティンをゆっくりこなすだけで昼になる。
それは、それで気持ちいい。
特に、Sさんと電話で話せた後には、爽やかな充実感だった。

昼食を自分で造る。
昨日は、親子丼もどきを造った。
昼食を食べながら、ワイドジョーを観る。
世の中の動向の確認をする。
コロナの話題満載だ。それにして、この国の首相は・・・情けないものだ。

さて、そけから、どうする、だった。
入院している時は、ここからBSの映画劇場だった。
どんな映画でも、毎日欠かさず映画を観ていた。
これがこれで、人生の勉強に随分なっていたので感謝している。
今は、その2時間を他のことに使うことにしている。
「予定」があるなら、それをやる。
11月までは、ここに学童保育の仕事があった。
つまり、仕事とは、孤独な私に行く場所・やることを造ってくれていたのだった。

そのことを失くなってから、二カ月の月日がたった。
この自由を確かに私は、謳歌していた。
しかしだ。その夜に約束がある。行く場所がある。行かねばならない義務がある。
だから、午後から外に出かけて、遊ぶわけには行かなかった。
映画に行っても、そこで必ず一杯呑んでしまう。
先日は、それなのに昼呑みをしてしまい。後悔したものだった。

だから、この夜の約束までの空白の時間を、
どう素面で気持ちよく過ごすかの課題なんだと、昨日、気付いた。
だから、まず、散歩にすることにした。一日5000歩を超える。
10000歩を目指すなら、2時間近く歩かなければならない。それは無理だと分かる。
だから、一週間の平均を5000歩とする。まず、それだ。

次に、そろそろトレセンに行ってもいいのではないかとも思っている。
250円でいい。そこへ行くと、走ることも出来る。筋トレも出来る。
車で15分。着替えて、準備体操をして、寒い体育館のコースを走る。
そう言えば、一年前には学校の帰りに、総体に行った。5キロ走った。
そして、筋トレを一巡した。すると、60分間のトレーニングだった。
夕方は混んでいる。ならば、平日の日中に行く。それは、いい。

次に、図書館での読書だ。
天気さえ良ければ、ホンポートには、ここから4キロの距離だ。
歩いて行けば、運動にもなる。本を読めば心のエネルギーも蓄えられる。
最近、家でも読書をあまりしなくなった。
テレビも見ないので、日中、どれだけぼーっとしているかよく分かる。
確かに、ぼーっとする時間は、必要だ。それを罪悪とは想わない。
しかし、何かをやれる時間だと考えると勿体ないが先に来る。
モーッアルトやベートーベン等、音楽家につていの本を読みたいと願っている。
あの本たちに囲まれた贅沢な時間をまた過ごしてみるかだった。

次に、午後からの習い事を探すことだ。
人がいる場所。一緒に何かをやる場所。これは孤独感の何よりの薬だ。
私は、意外とこうした知らない人たちの中に入って行っても平気なので、
こうした講座・習得の会は、向いているようである。
ヨガも、そういう気持ちで始めたものだ。
書道とピアノを、再び再開させることもいいではないかと、今、気付いた。

今、庭仕事が出来ない。
けれど、いよいよ断捨離をする時節が到来したようだ。
まず、計画を立てよう。
全て用の無い物、必要で無い物、捨てるべき物、全部処分しよう。
何だ、これをやったら、何日あってもこの仕事には終わりはないな。
天井裏のあの倉庫には、全くいらないお宝の山だった。
あれをここできれいさっぱりと片づけるのも、妻と子のためになる。
私の物なんぞ、遺しておいても、邪魔なだけだ。
捨てることに時間を使う。こけも、いいなぁと、今、思った。

やることが無いのではない。
やることを見つける感性が鈍っていたただけだった。
せっせと身体を動かす。身体を使う。集中すると、無心になる。
そうすれば、孤独感なんか、どこかに吹っ飛ぶ。忘れてしまう。
没頭する何かを見つける。そしたら。時間を忘れてそれをやる。
それで、いい。
これが孤独感の一番の薬なんだなぁ。