春は体調を崩す人が多いそうですから多寡が風邪などと軽く考えず
十分に休養下さい､そして一日も早い回復をお祈りします。

花粉症は年をとると発症が少ないと聞いていましたが
今年は私の回りでも６０才，７０才の方が発症し大変苦しんでいます。
私も３０代からの長い付き合いをしており､毎年春先は苦しんでおります
しかし今年は医者にかからずに済みました。
口コミによる食べ物を食べている為か何時もの年より症状が軽く
医者に行かずに済みました。
クシャミ､鼻水鼻ズマリが極端に少なくなり寝不足が無くなりました

花粉症に良いとされる食べ物や飲み物は多数有りますが人によって
効く効かないが有るようです。
因みに私に合ったものはカスピ海ヨーグルトと紅富貴茶とレンコンでした。
ヨーグルトは毎日、紅富貴茶は粉末にしてお茶として一日５〜８杯
レンコンはなるべく回数を多く食するようにしています。