スポーツを全くやらなくなって３０何年。

　４,５年前には足腰痛で杖をつきながら、１００ｍごとに痛さで休み休みしながら歩いていました。半年ほどで杖は必要なくなりましたが、日ごろの運動不足と不摂生（４,５日酒ばかり飲んでそのうち膵炎で４,５日断食のようなことをたびたび繰り返して）で女房からはアウシュビッツ（ドイツのユダヤ人収容所）帰りと言われるほどにガリガリになっていました。

　ここのところ酒はやめたのですが、体重はそんなに戻らず、足腰は弱ったまま。

　そこで体力回復に何かスポーツでもやろうと３０数年前までやっていた空手を始めました。近くの空手道場に通って１０カ月ほど。

　はじめは蹴りが出来ず、片足に体重をかけた中腰の姿勢は数秒持たない有様。

　片隅でまねごとだけでもやってりゃいいやと思いながら通い続けました。

　しかし、やっているうちにだんだん回復に。まがりなりにでも皆の練習についていけるようになりました。

　先週には再度初段をもらうまでに回復しました。型よりも組手が得意です。

　それでもいまだ５階ぐらいの階段を上ると膝に力が入らなくなり、釘・ネジの抜けた机の足同様、立っているのが精いっぱいになります。

　年寄りは寝込むと起き上がれなくなるといいますが、一度故障した足腰の衰えを回復させるのは若者と違い自然回復は見込めません。

　もう一段の鍛錬を重ねて５年計画ぐらいで取り組む必要があると思っています。