昨日は、腰痛と膝痛で、さらに風が強いのでウオーキングはやめて買い物がてら、
栃木市運動公園内の屋内プール半年ぶりに行きました。ここは300円で使用できます
温水シャワーもあります、
25mのプールに各コースがあり
歩行専用、初心者用、続けて泳ぐ立ち止まらないコース、フリーコース、幼児用の浅い2コース分に別れています。各コース２〜３人で、1人しかいないところもあり、日曜日でしたがすいてました
約2時間、腰痛がひどいのでひたすら水中歩行をしました。
いくらか痛みが薄らいだようです
プールのなかで思いがけずネット友達の大塚さん達に会いました。