今、サプリメントが大流行です。

　新聞、TV、おり込み広告、ダイレクトメール。
　いろいろ言われれば、気になることばかりです。

　私のような自堕落な好き勝手の生活をしていると、しかもあちこち気になる体調を考えると、興味をそそられます。
　食物と運動、規則正しい生活が基本とは解っていますが、それが全くいい加減なのです。

　今は、マルチビタミンと目に効くといわれる「ブルーベリーとメグスリノ木」のサプリを飲んでいます。

　しかし、実感はありません。

　個人差もあるのでしょう。
　昔、派遣された中国でローヤルゼリーの錠剤やアンプルを面白半分にのみましたが、全く自覚はありませんでした。しかし、若い同僚は飲んで鼻血が出たと言っていました。
　やはり個人の体質などがあるのでしょう。