脳梗塞で右手足が不自由になりましたが、ほどなくして右手はほぼ回復しました。

　しかし、右足はまだまだです。

　思うに右手はしょっつう使います。食事、歯磨き、書き物、その他ですが、足は歩く以外は使っていません。ましてこの真冬は外に出るのはおっくうです。

　右足が弱ると左足にも支障が出ることに気づきました。
左右の足でバランスをとって歩いたり、片足をあげたりしているようで、右足が不自由になると左足でバランスや歩幅、踏み込みが衰えます。両足が衰えるのです。

　日ごろから、この年になって空手道で足腰の弱さを実感していました。
若者のように飛んだり跳ねたりのフットワークが思うようにならないのです。

　腕のほうはそれほどでもありません。

　やはり年取ると足腰の鍛錬は必要とつくづく思っています。年取ると足腰が弱るとはよく聞いていたのですが、実感しています。
　飛んだり跳ねたりして老化の度合いを知るのもいいかと思います。

　それと、この年になって歯をなくす人の話をよく聞きます。
　私の弟も歯周病でいくつか葉を抜いたそうですが、この年になると大きな楽しみは食べることと寝ること・夢見ることです。

　食は年取ってその味が実感されるものではないでしょうか。
　若いころは何を食ってもよく、サラリーマン時代はとにかく食事をすればよく、酒席でうまいものといっても堪能する暇も上下の間で気が抜けず、ましてお得意様の前では何を食べたかもわからないままでした。

　今になって粗末なものでもそれなりおいしさが実感されます。まして本当においしいものはこれまでの食の経験・習慣・味覚へのこだわりなどからその味が堪能できます。

　このような時、やはり歯が丈夫でないとと思います。
　せっかく年齢と経験を積んできたのですから、食の楽しみを大いに堪能・満喫したいものです。