十日ぶりで娑婆に出ました　
足腰の鍛錬にウオーキング開始です
途中路肩にイトヒキが咲いていましたので
枝を数本持ちかえり適当な空びんにイトヒキを投げ入れ
机の上に飾って見ました
花より団子の私がこんな事をするのも秋の所為でしょうかそれとも気がふれたのか？（爆

９／１３日軽いぎっくり腰になり
悶々と過ごしてきましたが１８日再度のぎっくり腰
痛くて座る事も立つ事も出来ず布団に伏せるのがやっとのことでした
今日如何にか床離れが出来ました
この夏は猛暑　その事に事よせてウオーキングや筋トレを一切停止し
家でごろごろしていたので筋肉が退化したようです
私位の年齢になると運動は一日たりとも怠ってはいけませんねぇ
猛反省している今日この頃です(-_-メ)

「たらちねラーメン」に挑戦いたしました。

我が家にはミキサーがないので、炒めたネギを擂り鉢で擂る苦労をしましたが、苦労が報われず、こんな結果に･･･。

でも、お味はバッチリでしたよ！

最近ラーメンが食べたくなり
こんなラーメンを作って見ました
ネギの青い部分で作ったスープです
見た目より激うまです

昨日退院してきました。
思ったより状態が悪かったのと、主治医の先生が途中からお留守になったので、長居をしてしまいました。

手術は腰椎麻酔で、意識はしっかりあったので、執刀のドクター用のモニターの画像が斜めの位置でばっちり見ることができ、横目でずっと見ていました。
面白かったですよ！

普段元気なオバサンだったので、筋力があると褒めて乗せられ、リハビリに励みましたので、今のところ順調な回復です。

手術の翌日の足を携帯で撮りました。
え!?　見たくない!?　それはそうでしょうが･･･。