なんだか知らないけれど、｢ブートキャンプ｣とか言うダイエットDVDの通販をやっていた。

なんでも、軍隊でのトレーニングや、映画俳優の体作りなんかに使われているらしく。
筋肉をつけて脂肪を落とし、体重を健康的に減らす
という感じのものらしい。
筋肉がついたら、いい意味で体重が増えるような気もするけれど。
結構詳しくやっていたから、わざわざあれを買わなくても、やっていた内容をまねしたらかなり効果が出そう(笑

…それにしても。
海外ものの通販って、何でムキムキの人が大勢で同じ動きをやっているんだろう(苦笑