「Re:Re:早朝練習には気をつけましょう」
そういえば、ＮＥＷアドバンスにて吹き口を咥え型にして吹いてい
るのですがお碗型吹き口を使っていた時と違い、矢が６０×６０セ
ンチの的台の下に行ってしまう事がちょくちょく有ります^^;
どうやら、咥え型の方が矢の初速が落ちるみたいです。
その代わり矢の飛びは若干素直かなぁといった感じです。

昨日の早朝吹きにて、どうゆう訳かロング矢等の重い矢の着矢がバ
ラバラになりはじめました(・・;。。。？
明日にいちはら大会が有るというのになんでしょうか(苦笑)
不安なので明日はコンペ矢ロング矢Ｓ－ロング矢を用意です＾＾

明日の大会は、私が吹いた的をデジカメで撮る許可を主催者から
貰ったので終わったら、後日アップする予定です。
長岡大会の時も実はデジカメで撮るつもりだったのですけど舞い上
がってしまって撮るの忘れてしまってて勿体無かったです^_^

「Re:早朝練習には気をつけましょう」
「あるある大事典」の方も参考になりますね。内臓脂肪って痩せている
人でも結構付いている場合があるそうですから横隔膜運動は積極的に
行うと良いですね。内臓脂肪の付き具合をMRIで確かめたいものです。

私も吹矢を始めて
・便通改善
・腰痛軽減
の効果は実感しておりますが、胴周りはあまり変化がありません。
基礎代謝を増やすよう筋肉を付けないといけないかも。

矢のスピードは速い方が爽快ですね。他人が吹いている状況でも見てい
るだけで気分がよくなりますよ。私の場合、おもいっきり吹いてもイマ
イチなんで吐き出す力を強化したいですね。良い方法があるとよいの
ですが・・・

腹式呼吸だけを行う際、口をすぼめて息を吐き出すと抵抗が大きくなっ
て鍛えられるような気もします。この口すぼめ呼吸は何か呼吸器疾患
の治療に使われているらしいです。

「Re:早朝練習には気をつけましょう」
はい、冬の早朝練習は気を付けないとかなり血圧が高くなるかもなので要注意です(笑)

ためしてガッテンの腹式呼吸は、実は私も観ていました(笑)
吹き矢を始めてから腹式とか横隔膜とかの単語に惹かれます(笑)

私的にもこの番組を観て驚きました。
私が吹き矢を始めてから体感している事は以下です。

・お通じが非常に良くなる。
・胴回りお腹周りのぜい肉が見違えるほど少なくなって来ている。
・食欲が増す。
・手足の冷えが少ない。
・姿勢が良くなった。

上記に挙げた点にてぜい肉が少なくなっている理由はおそらく下記ＵＲＬの効果です。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru72/72_4.html
横隔膜の上下運動効果ってのでしょうか。

ＪＳＦＡ宣伝は、腹式呼吸だけでは成し得るものではないのかもしれません。

私的には、吹き矢って静的に見えるが実は全身運動っぽいところも有るのかなぁと最近感じています。

第２回国際吹矢道いちはら大会では、ＮＥＷアドバンスにて矢は
スーパーロング矢を使用するつもりです。
コンペ矢、ロング矢と比べるとやはり重いためか安定していますので。
第１２回国際吹矢道大会(長岡)に出場した後にＤＴ代表より広告賞
としてスーパーロング矢１５本を頂きまして、これを使います。
ただし、要体力ですのでもし疲れた場合に備えてロング矢も用意します。
本当は、ＩＦＡの矢作りセットを入手して使いたいのですが間に合わないので(^^ゞ
ここら辺は焦らずじっくり愉しみながらやりたいと思います。

ＤＴ代表よりはメールにて命中率を上げるコツは矢吹愛さんの仰るとおり
弱くユルユルで吹くと良いそうです。
ただ、私的には弱くユルユルで吹くと矢が大きく弧を描きますし、
屋外で吹いているからか風の影響も大きく受けてしまいますし、
なにより、愉しくない(笑)のでなるべく直線でシュートしつつ、
自身でも思い切り吹いているぞ〜的な体感をするのが快感ですので
そこら辺を失わないようバレルウエイトで重くしたり重い矢を使って
みたりして暗中模索しております(笑)

でもこのやり方だと、競技で良い成績を収めるためのポジティブ
な行動をしていないという事になるかもしれませんが(笑)

でも、的に直線で勢い良く矢が当る感覚は気持ち良いです。