なおさん　こんばんは

そうですね。認知症に　なりたくないが　このままだと　なるんでしょうね。　

７時間寝てますが　頭は　新しいことは　覚えないし　困ったことですわ。

ゆるい　認知症になって　いやなことを忘れるのも　自然が　人間に与えてくれた知恵かも？
迷惑かけない程度の　認知症に　抑えたいです。

うまくいかないのが　世の常ですがね。

ねらいねこさん、花粉症よりも恐ろしいのは「春眠暁を覚えず・・」と漢詩にあるように寝不足が積もり、積もって「認知症」になることです。
60歳過ぎたら正味６時間の睡眠時間が必要だという。寝不足を続けていると「認知症」になる確率８０％という。因みに私の正味時間は５時間３７分です。数日前はアルコール抜きで正味６時間１２分でした。ねらいねこさん、昼寝は計算しませんヨ、
お互いに６時間目標に走りましょう・・・