私も　高齢者ですから　注意しないかんと　思います。

都知事　選挙で　頑張る高齢者　

私も　頑張ります。

熱中症の　対策は　暑いときは　出歩かないことでしょうか。

魔法瓶に　水だけでなく　砂糖と　塩を　少し入れた　水　持ち歩きます。

私も　熱中症と　思われるのに　なりました。
気分が悪くなり　２日ほど　寝込みました。
油断大敵です。

リオ　心配ですね。
暑いでしょうから　どうなるやら。

高齢者は暑さに感じにくくなっているので、知らないうちに熱中症になりやすいと言われています。夏は水分の補給は必要です。

　熱中症は、わたくしは2,3度経験しました。

　8月のお盆前の墓掃除で、途中我慢ができなくなり、お茶を補給したのですが、歩くこともままならなくなって、不快感は深夜まで続きました。
　同じく8月頃、隣の町のスーパーへ自転車で行ったのですが、帰る途中運転が難しいと感じ、押して歩いていたのですが、歩道で動けなくなりました。
　スーパーから出て10分ぐらいでしたが、自転車を置いてタクシーで帰りました。
　この時期、短時間でも熱中症になるそうです。

　どうも、昔と比べ熱中症になりやすい体質になっているようで、花粉症のように熱中症も厚くなるとぶり返すようです。昔は熱射病と言っていましたが、そんなに多くはなかったと思います。

　ステンレス製のマホービンなどを携行し、ポカリスェットやおいしい飲み物を持って水分を取りやすくするようにしてください。
　街角には自動販売機が多くあり、いつでも水分補給はできると思いますが、欲しい時にはなかなか見当たらないことがあります。