「Re:Re:Re:Re:Re:Re:健康診断の結果が・・・・・」
こんばんわ！
チビざるです。

先週土曜日、定期健診へ言ってきました。
ようやく、血圧がほぼ正常値に戻りました。
次のときに尿検査をするとのこと。

いやだなぁ。と思う。糖がおりてたらと思うと気が重い・・・・。

今から食事節制でもするか，，．．
（無理か・・・）

でわでわ。

「Re:Re:Re:Re:Re:健康診断の結果が・・・・・」
どうも、チビざるです。

踏み台昇降運動して約１ヶ月弱。
今日、内科へ行き血圧を測ってきました。

結果は・・・・。

まだまだ、年齢の割にはまだ高いですが、
かなり下がりました。(^^)v

薬の効果と踏み台昇降運動の効果と医者にいわれました。
これでまたやる気になりますね。

そうそう、インフルエンザが流行してるみたいですね。
みなさんも気をつけましょう。

でわでわ

「Re:Re:Re:Re:健康診断の結果が・・・・・」
どうもチビざるです。

踏み台昇降運動なんですが

残り１０分くらいで汗が噴き出してきます。
それまでは全然そんなことないんですけどね。

ふくらはぎの痛みはとれません。
初日につったからなぁ・・・。(^^ゞ


でわでわ。

「Re:Re:Re:健康診断の結果が・・・・・」
こんばんわ！＆メリクリ。
チビざるです。

踏み台昇降運動やってますが、
ふくらはぎが筋肉痛です。(^^ゞ

筋肉痛がとれない。
年か・・・・。

でも続けないと健康のためだからな・・・・。

でわでわ。

「Re:Re:健康診断の結果が・・・・・」
どうもチビざるです。
踏み台昇降運動を３０分やったけど、

まぁキツイっす。
これほど、運動不足だったとは・・・・。

悲しすぎ・・・・。

終わった後、ふくらはぎがつりそうになるし・・・。

続けないといけないから頑張らないと・・・。


でわでわ。

「Re:健康診断の結果が・・・・・」
こんばんわ！
チビざるです。

健康診断の結果で、
運動することにしました。
(続くかなぁ・・・・。ちと心配)

運動は、踏み台を使った昇降運動。

単純だけどきつそうだなぁ。
まぁ、これまでサボってたつけですね。(^^ゞ

でわでわ。