こんばんわ
チビざるです。

昨日、風呂に入る前になぜか体重計に乗ってみました。
な・なんとちょっと増えてる・・・。:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):


でも・・・・
踏み台昇降運動は続けてます。
これはダイエットのためにやってるわけではないのですが・・・・。

うちの窓のさんでやってたら起こられたので、今は、コンクリートの段差でやってます。

いつになったら効果がでてくるのか・・・・。
３０分では駄目なのだろうか・・・・。

でわでわ。