…自転車好き、クルマ好きとしては非常に重要。
ただ、今回の走りは文字通り、本当に「走り」。

生徒の下校後に、何ヶ月かに一回ペースで休憩時間に開かれている、健康増進のためのあれこれ講座。
今回の題材は「ジョギング」。
…勤務校、走るのが好きという先生が結構多いようで。
いつも走っているという先生が講師になって、走り方をレクチャーしつつみんなで走る、という回だった。

講師役の先生を見ると…ベテランの先生だけど、歩く姿勢がすごくきれい。
そして、走りに移っても体がほとんど上下しない。
いわく、体幹を意識して、腹筋を使って足を前に出すような感じで走る、とのこと。
…なるほど、分からん（苦笑

腹筋を使って足を前に・・・見ていると、腰の動きが重要なようで。
脚だけでなく、腰も進行方向に動いていたので、おそらくそういう意味なのだろうけれど。
言ってみえた通り、これはすぐに体得できるものじゃないなぁ…

教訓
ポテンシャルを生かすも殺すも、全ては身体の動かし方次第。
自己流でやみくもにやってるだけでは、まだまだ。

…あ、自己流以前にそもそも走り方を意識したことがない（苦笑
意識してみよう。
自転車のこぎ方も、一度調べてみるかな…

今日の天気：晴れ