土曜日から3日が経過。
月曜まで、立った状態で柔軟運動を少しずつやって…
今日は座ってやってみたところ。
伸び方が大分違う。

長座でつま先を触ろうとすると、ふとももが裂けそうになっていたのに…
まだまだ膝をピンと伸ばすと痛いものの、だいぶ伸びるようになって。
今までに比べると相当楽に上体を曲げられるし、伸び方も増した。
実際つま先を触るのがほぼ無理だったのに、今はもうちょい膝を伸ばすことができれば、
ちゃんと正しい形で「長座体前屈でつま先を触れる」ことができる。
部活後だけの一過性のものかと思ったけれど、
足を開いてみても、この前のような変な汗が出てこない（笑

…変わるもんだなぁ。