「Re:Re:眠くないですか〜？」

> ロイさん、こんばんは。
> 仮眠する前のコーヒーは多分間違いです。
> カフェインは中枢神経興奮薬で、眠気を除去します。
> つまりロイさんの場合、仮眠が仮眠の役割を果たしてません。
> そりゃ目覚めはさわやかです。眠気が除去されますから。
>
> ロイさんには夜、眠る前にココアをお勧めします。
> テオブロミンという成分が自律神経に作用して
> リラックス、睡眠障害解消に有効です。
> 疲労回復の効用もありますし、
> ポリフェノールが細胞の老化や生活習慣病を防ぎます。
>
> ただし、栄養価が高いので飲みすぎには注意。
>
> 以上、「元・おもいッきりテレビ　ディレクター」でした。
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> ロイです＊＊＊＊　　咲乱坊さん　ありがとうございます。ココア試してみます。
　昼間はたまに飲むんですけど、ちょっと甘くて疲れがとれる感じがします。老化の防止とはなかなか目が離せませんね。＊＊＊＊