「Re:Re:眠くないですか〜？」
> こんばんは、はじめましてロイさん。みみこです。
>
> 私もお昼ご飯の後決まって眠くなります(＝.＝)ねむ〜・・
> お腹が膨れるからかな？(≧∇≦)
>
> 車の運転中の眠気は危ないです。
> 是非仮眠をとってください。
> 仕事をする人の代わりはいても
> あなたの代わりはいないのですから。
> ちょっとくらいサボっちゃいましょう(*￣m￣)
>
> ＊＊＊みみこさんよろしくです　ロイです。
　　　やさしいお言葉身にしみます。睡魔とは闘わず、共存を考え
　　　ましょう。たまには良いですよね〜ハッハッ〜
　
　
>
>
>

「Re:眠くないですか〜？」
こんばんは、はじめましてロイさん。みみこです。

私もお昼ご飯の後決まって眠くなります(＝.＝)ねむ〜・・
お腹が膨れるからかな？(≧∇≦)

車の運転中の眠気は危ないです。
是非仮眠をとってください。
仕事をする人の代わりはいても
あなたの代わりはいないのですから。
ちょっとくらいサボっちゃいましょう(*￣m￣)

「Re:Re:眠くないですか〜？」
> 常に　仕事中眠気に襲われて　負けちゃう胡桃です（＾＾；
> も〜　それは　こんな時間にも起きちゃってるせいだってこと
> わかってるんですけどね〜
> 寝不足は、夜遊び（ＰＣ）のせいがたたってるんだって。
> それを止めれば良いんだけど・・・なかなか癖がなおりません。
>
> でも、運転する時だけは超気をつけないと！
>
> > 　最近、通販で青春の時代というＣＤを買いました。
> レンタル屋さんでも　年代別ごとに古い曲のものから結構ありますね。
> 借りてきてきは、焼きつけさせていただきました（＾＾）。
> 懐かしくて　ふっと聞きたくなるんですよね。
> 胡桃の場合は「フォークからニューミュージック」と言われる時代のもの。
> そうそう、なんか昔が蘇っちゃうのだ（＾＾）わかりますぅ〜。
>
胡桃さん音楽は不滅ですね＊　まだまだ人生これからですよね。４０代の良さを発揮したいと思います。　　　　　　　　　　　　　　ＣＤ聴いてると心は２０代のままでいることに新鮮さを感じてしまいます。燃えるような恋はできないけど、ワクワクする気持ちを持ち続けたいと思います。好きな曲の一つ「メリージェン〜」・・

「Re:Re:眠くないですか〜？」

> ロイさん、こんばんは。
> 仮眠する前のコーヒーは多分間違いです。
> カフェインは中枢神経興奮薬で、眠気を除去します。
> つまりロイさんの場合、仮眠が仮眠の役割を果たしてません。
> そりゃ目覚めはさわやかです。眠気が除去されますから。
>
> ロイさんには夜、眠る前にココアをお勧めします。
> テオブロミンという成分が自律神経に作用して
> リラックス、睡眠障害解消に有効です。
> 疲労回復の効用もありますし、
> ポリフェノールが細胞の老化や生活習慣病を防ぎます。
>
> ただし、栄養価が高いので飲みすぎには注意。
>
> 以上、「元・おもいッきりテレビ　ディレクター」でした。
>
> ロイです＊＊＊＊　　咲乱坊さん　ありがとうございます。ココア試してみます。
　昼間はたまに飲むんですけど、ちょっと甘くて疲れがとれる感じがします。老化の防止とはなかなか目が離せませんね。＊＊＊＊

「Re:眠くないですか〜？」
>
> 　仮眠する前にコーヒーを飲みます。そうするとカフェインが30分ぐらいで効いてきて覚醒するそうです。さわやかに目が覚めます。でもなぜ眠たくなるのかな〜？夜更かしもしないのに・・・・
>

ロイさん、こんばんは。
仮眠する前のコーヒーは多分間違いです。
カフェインは中枢神経興奮薬で、眠気を除去します。
つまりロイさんの場合、仮眠が仮眠の役割を果たしてません。
そりゃ目覚めはさわやかです。眠気が除去されますから。

ロイさんには夜、眠る前にココアをお勧めします。
テオブロミンという成分が自律神経に作用して
リラックス、睡眠障害解消に有効です。
疲労回復の効用もありますし、
ポリフェノールが細胞の老化や生活習慣病を防ぎます。

ただし、栄養価が高いので飲みすぎには注意。

以上、「元・おもいッきりテレビ　ディレクター」でした。