水菜 鶏肉
カロリー 61kcal（1人分）

塩分 0.9g（1人分）

調理時間 10分

分類 副菜

ジャンル 和

難易度 簡単

　(2人分)
水菜 40g
きゅうり 1本
鶏ささ身 1本
　　　酒 小1/2
(A)
　　　白すりごま 小2
　　　練りがらし 小1/4
　　　しょうゆ 小2
　　　みりん 小1/2

1 水菜は3ｃｍ長さに切る。きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにする。
2 鶏ささみは耐熱皿に入れて酒をふり、ラップをかけて電子レンジ（500W）で1分30秒加熱する。ラップをかけたまま冷まし、細く裂く。
3 ボウルにAを混ぜ合わせ、1と2をあえる。

簡単セロリと玉ねぎ炒め。

材料
セロリ・玉ねぎ・人参

細切りにした　具材を炒めて、ウスターソースとブラックペッパーで味付けします