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from: メロンさん
2009年11月13日 09時47分06秒
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ケチャップで作るビーフシチュー
材料 （二人前）
ジャガイモ 二個 タマネギ 一個 ブロッコリー 少々 牛肉 ５０グラム
ケチャップ （大匙三杯） 濃いソース （大匙二杯） コンソメ 一個 （約 ６グラム）
作り方
タマネギ ジャガイモは 大きく ざくぎりにする
水 ５００ｃｃに 具を入れ コンソメで煮込む
肉と ケチャップ ソースを入れて 味を調える
茹でておいた ブロッコリーを入れたら 火を止める
ブロッコリーは 切って 小さいビニール袋に入れて レンジで加熱しておく
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