最近コンビニでも置き換えダイエット飲料とかあるんですね。この前コンビニに行って、リ○ータ＋ペットボトルの水の組み合わせで買っていた女の子がいました。プリンやらスナックがたくさんある中で、結構高いそれを買うのって・・・強いなぁ〜。って感心しました。

私のほうのダイエットは、夏だからこそ半身浴。（寒い冬もやってたような・・・）夏中本番になるとエアコンに当たる時間が長くなる。電車の中やショッピングに行っても、寒くなるようなエアコン。実は身体は冷えている。だからこそ半身浴。

最近はバスタブに「六一〇ハップ」。これ効きますよ。ちょっと温泉臭いけれど。夏の汗疹のカイカイにも良いし、虫刺されの予防にもなるし・・・。とにかく汗がすごい。身体温まります。長雨でウォーキングできない時はゆ〜っくり半身浴。そんな毎日です。

私のするダイエットって・・・ほんと気まぐれですっ。「冬は寒くて体が温まらない」とかなんとか言って、春になると「花粉でしょ〜」、暑くなってくると「汗が出て苦しい」なんて・・・。いつのタイミングでも理由をつけてやらない方向へ持っていくのだけど。最近はホント挫折気味。５００ｇだって減ってくれない。ウォーキングの後の麦茶だって怖いくらい！

私の場合、気が付いた時から（小学生入学の時）一番後ろで一番大きくて・・・。小さい時は近所のおばさんが「大きくていいわね〜」なんて言葉を真に受けて（ほめ言葉だと思っていた・・・）そのままどんどん大きくなって・・・。
今更ちっちゃくて美人になろうなんて思っていないけど、少しでも痩せて洋服も自由に選びたい。たとえ50歳、60歳になってもキレイでいたい・・・。この気持ち忘れちゃいそうだよ〜。

最近まったく痩せなくなってちょっとスランプな、なっちゃんでした。