納豆ダイエットのデーターねつ造？？え〜〜〜っ。なんだぁ〜〜〜。やっぱそうだったんだ・・・。
ダイエットを始めたばかりの頃、ＴＶや雑誌などの注目食品を食べて痩せるダイエットにすごく興味があり、色々な方法を試しました。りんごダイエット、ココアダイエット、○○病院ダイエット、○○式ダイエットなどなど・・・。結果は・・・・？
残念な事にほとんど痩せれていません。良くても現状維持止まり。確かに私の努力も足りないのかもしれないけど、私の場合続かないです。「ここまで大きく書かれているんだから〜やせれるかもしれない」って感じで簡単に始めて、結果が出ないとすぐやめる。
でも、ＴＶとかに出演しているモニターに私がなってしまったら・・・。試しに2週間って期間はきっと頑張っちゃうと思うの。結果を出したいから・・・。最近はＴＶの情報をうのみにしないで、できることからやっています。中途半端なダイエットはリバウンドの原因になってしまうし・・・。

最近噂の納豆ダイエットってどうなのでしょうか？
私の家族は毎日１パックづつ納豆を食べていました。もちろん健康の為でもありますが、朝ご飯として手軽でいいのです。

が、しかし・・・。お店に売ってない。あんなに何年も毎日食べていたのに・・・。というか巷の噂や情報に疎かった。知っていたら買いだめしておくんだった〜〜と後悔先に立たず。
片道徒歩１０分のスーパー・・・納豆の棚には１個も無し。悔しいので５分歩いてコンビニへ。あるはずもなく撃沈。さらに１０分歩いて全然人がいかなそうなコンビニスーパーへ。あった〜〜〜〜。そこでやっと４個ゲット。帰りは１５分歩いて・・・あれ？これも納豆ダイエットか〜と思った訳です。

あけましておめでとうございます。＞＜って遅いよね、まったくぅ〜。
3日坊主のダイエットを開始してから私ですが・・・。結局全然体重の変化なし。２〜３ｋｇの上下はあっても、やっぱり戻ってしまう。本当ダメな私です・・・。去年の反省と今年の決意です。（一応）

去年は置き換えダイエットやら、岩盤浴やらなんとなく人任せなダイエットばかりしていたような気がする。雨が降ればウォーキングを休み、友達がいなければ岩盤浴にも行かず・・・。今年は自分でできるダイエット。やれるダイエットに変えて、目標は５ｋｇ。

まずは、毎日散歩（ウォーキングなんだけど散歩と言い換えている）または買い物。自転車を使わず歩こう！
それと、コンビニで惣菜を買ったりマクドナルドで済ませたりしないで、作ろう。
この2つです。甘甘でしょ〜。甘すぎるでしょ。でもいいんです。
ストレスを溜めずに徐々に徐々にです。
また今年も頑張ります。沢山の人が見てくれてるから。

最近の納豆ダイエットってどうなの？？私納豆大好きだから普段結構食べてるのに・・・やせれてないぞ〜！！