「Re:Re:Re:あ〜はぁ〜・・・な春雨ヌードル」
なるほど〜
参考になりました　ありがとうございます。

「Re:Re:あ〜はぁ〜・・・な春雨ヌードル」
商品成分表は何年かに１度改定されるので、ブック○フみたいな中古書店で見かけることがあります。新しい物を使うのもいいのですが、変わっていてもほんの少しなので入門にはいいかも。また、食品も４群に分かれているので、計算する時に役に立ちます。

ネットでも食品成分表を見ることができます。お菓子のグリコのサイトの栄養成分ナビもいいと思います。

でもやはり、そのときによって食材のグラム数も違ってくるので、食品成分表＆電卓での計算（かなり面倒だけど）が確実だと思うのです。

「Re:あ〜はぁ〜・・・な春雨ヌードル」
> 最近すごくはまっています。味もおいしくなったよね〜。

春雨ヌードル中華っぽい味のが大好きです。

最近食品のカロリーを気にするようになったのですが
本屋さんで「食品成分表」を買ったほうがいいでしょうか？
それともＰＣで検索できるサイトってありますか？

みなさん何を利用されていますか？

最近すごくはまっています。味もおいしくなったよね〜。
お昼に春雨ヌードルとおにぎりを１つ。
なにせ最近体重の上下する幅が小さくなったような。

ちょっといいぞ〜な春雨ヌードル。

メタボの検診を受けてから1ヶ月。体重も体脂肪もあまり変化ありません。あの時に決めた目標も、最近はだんだん忘れがちになり・・・。どうしても甘い誘惑に負けてしまいます。

そもそもメタボってなんなの？内臓脂肪の蓄積・・・。それだけじゃなく、それによって引き起こされる病気の数々。恐い！

これはエスカレーターじゃなく階段を使うべきだろう。せめてエスカレーターも止まってないで登ろう。お菓子だってほどほどにしなければ。


どっかの大臣さんが実験してたけど結果はどうなったんだろう？人はそう簡単に脂肪を落とせないのでは？特にお腹回り。とにかく３ヶ月やってみてその後どう指導されるのか楽しみにしたいと思います。

「Re:糸こんにゃくダイエット」
糸こんにゃくを麺の代わりですか〜。わかる気がします。
セブンイレブンのおでんの糸こんにゃくを食べた時にこれはうどんとして代用できないなか〜とか思ってしまったのですが。

細かく切ってご飯として食べるのはとても気になります。炊き上がりはどうなのでしょう・・・。週末にチャレンジして見たいと思います。

麺を糸こんにゃくに変えるだけのこんにゃくラーメンを検索していたら
下茹でした糸こんにミートソースをかけたこんにゃくスパゲッティを発見
細かく刻んでごはん炊くときに入れればこんにゃくご飯

いずれもコンニャクを下ゆでして臭みを消すのがおいしくいただくポイントのようです。