ダイエットにはたくさんの方法があります。私が試した中で一番笑っちゃう（まじめにやっている人にとっては笑えない話かもしれないけど・・・）方法があります。それは歯磨きダイエットです。

この歯磨きダイエットは、食事の前に必ずきちんと歯を磨きます。歯磨きをする事で脳（口の中）を刺激して食べたいという欲求をダウンさせるというダイエットでした。

実はこれ・・・真面目にお医者さんに勧められた方法なんです。その頃私は医者に通いながらダイエットをしていました。病院での栄養相談、それと内科的治療？？。内科的治療と言っても薬なんてまったく使いませんでした。食事療法をしていただけなんです。

なかなか痩せない私への苦肉の策みたいな感じでしょうか？
私も何度も聞き返しました。でもあまりにも真面目に言われて・・・そのお医者さんを見限ってしまったのです。