最近コンビニでも置き換えダイエット飲料とかあるんですね。この前コンビニに行って、リ○ータ＋ペットボトルの水の組み合わせで買っていた女の子がいました。プリンやらスナックがたくさんある中で、結構高いそれを買うのって・・・強いなぁ〜。って感心しました。

私のほうのダイエットは、夏だからこそ半身浴。（寒い冬もやってたような・・・）夏中本番になるとエアコンに当たる時間が長くなる。電車の中やショッピングに行っても、寒くなるようなエアコン。実は身体は冷えている。だからこそ半身浴。

最近はバスタブに「六一〇ハップ」。これ効きますよ。ちょっと温泉臭いけれど。夏の汗疹のカイカイにも良いし、虫刺されの予防にもなるし・・・。とにかく汗がすごい。身体温まります。長雨でウォーキングできない時はゆ〜っくり半身浴。そんな毎日です。